Как выйти из депрессии?
Девочки, расскажите, что вам помогает выйти из состояния аппатии и депрессионых мыслей?) никак не могу выбраться из этого( какое-то эмоциональное и моральное выгорание😢
Комментарии
даша Мама двоих (младенец)
Благотворительность
EkaterinaМама двоих (младенец)
КПТ
Полина БелкинаМама двоих (4 года, 6 лет)
Настоящий полноценный отдых и забота о себе
NottieМама сына-младенца
Режим сна и отдыха, минимальная хотя бы физическая активность для себя (хоть йога хоть растяжка) - если с месяцок нормального режима и нагрузки вы все еще не ок, надо все таки двигаться к специалистам хотя бы за разовой консультацией
🍒Саша🍒Мама двоих (младенец)
Я все что ни начинаю (та же йога, я ее люблю, она меня наполняет, но я ей позанимаюсь неделю и бросаю)
NottieМама сына-младенца
@nkl_sasha, о, кстати, дефицит железа еще так действует на организм (с дефицитом витамина д я прекрасно скакала сайгаком, а просела по железу/ферритину и будто батарейку вынули)
🍒Саша🍒Мама двоих (младенец)
@nottie, спасибо!!!
Мария ТароМама двоих (1 год, 5 лет)
Мне было бы идеально, остаться одной, хоть на день, лучше на неделю😄
🍒Саша🍒Мама двоих (младенец)
Вот и мне! Я понимаю, что мне нужно прям одной побыть несколько дней, но увы) такой возможности нет
МаринкаКартинкаМама четверых детей
Встречи с подругами
Марьяна·Мама сына (8 лет)
Творчество 😍🥰
·Ответить