Дыхательная диафрагма и мышцы тазового дна: как они влияют на живот?

⚡♨️ Наш цилиндр -это мышцы кора.

Это единое функциональное целое, которое включает в себя:

▪️Дыхательную диафрагму – сверху,

▪️Тазовую диафрагму и другие мышцы тазового дна – снизу,

▪️Поясничную мышцу – сзади.

▪️Глубокие мышцы живота - сбоку.

Все эти мышцы могут рассматриваться как единое целое, их еще называют пояснично-тазовым цилиндром. Этот «цилиндр» обеспечивает поддержку содержимого брюшной полости и сохраняет внутрибрюшное давление.

🏵️🤯 Дыхательная диафрагма играет важную роль в контроле давления в брюшной полости. При неправильном дыхании, когда диафрагма не участвует в процессе дыхания, давление в брюшной полости нарушается, что может привести к выпирающему животу и ослаблению мышц тазового дна.

🤯💥Мышцы тазового дна играют важную роль в поддержании опоры внутренних органов. Слабая мускулатура тазового дна также может приводить к опущение внутренних органов и «выпячиванию» низа живота.

🤯💥 Неправильные дыхательные паттерны могут приводить к выпирающему животу. Например, поверхностное дыхание, при котором воздух в основном заполняет верхнюю часть грудной клетки, может приводить к снижению активности мышц тазового дна и ослаблению их тонуса.

🏵️♨️Следим за дыханием и учимся дышать правильно!

♨️⚡Касается всех и детей и взрослых! #моторныйонтогенез #гипертонус #гипотонус #диафрагма #выпирающийживот#дыхание#движение#новорожденный#