С 5 июня сажусь на французскую диету))) когда-то с нее начинала свое похудение!тогда скинула 35кг,теперь после беременности опять лишний вес вернулся((( хотя я долго держала нормальный вес,а тут поплыла😣
Когда я на ней начала худеть тогда,я за 14 дней скинула 8кг. Просто мне для того,чтобы начать худеть нужен быстрый результат,тогда появляется стимул не бросать. А вот это сбрасывать в неделю по 100гр,зато без ограничений это не моё,мотивация сразу пропадает. А так,я вижу результат и дальше уже его поддерживаю,подключаю спорт уже.
Мой вес тогда был 95кг!😱 при росте 170см это ужас!
Еще я прочитала,что типо мы часто чувство голода путаем с чувством жажды и тогда я себе прям говорила-хочешь жрать,пей воду!и реально,часто я тупо хотела пить,а не есть. Если от воды чувство голода не проходит,то тут уже и правда надо что-то перекусить.
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Мне точно пора(( лишних 20кг!🤦🏼♀️
С 5 июня сажусь на французскую диету))) когда-то с нее начинала свое похудение!тогда скинула 35кг,теперь после беременности опять лишний вес вернулся((( хотя я долго держала нормальный вес,а тут поплыла😣
Марина··
А что за диета? Мне тоже надо 20 кг сбросить🙈
Luna_v_padenii··
Мама двоих (4 года, 18 лет)
И меня отметьте, если будете рассказывать про неё
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
@mary_chery, @luna_v_padenii, девочки,её легко найти в интернете,хотела вам отправить скрины свои,но я на даче и тут интернет плохой,не грузит(((
Я смотрела Меню на этом сайте-https://calorizator.ru/diet/moda/time/14days2
Когда я на ней начала худеть тогда,я за 14 дней скинула 8кг. Просто мне для того,чтобы начать худеть нужен быстрый результат,тогда появляется стимул не бросать. А вот это сбрасывать в неделю по 100гр,зато без ограничений это не моё,мотивация сразу пропадает. А так,я вижу результат и дальше уже его поддерживаю,подключаю спорт уже.
Мой вес тогда был 95кг!😱 при росте 170см это ужас!
Еще я прочитала,что типо мы часто чувство голода путаем с чувством жажды и тогда я себе прям говорила-хочешь жрать,пей воду!и реально,часто я тупо хотела пить,а не есть. Если от воды чувство голода не проходит,то тут уже и правда надо что-то перекусить.
Марина··
Спасибо😊