Что делать при боли в тазовых костях?
Болят тазовые кости до ужаса, аж рыдать охото, что делать чтобы хоть чуть чуть себе облегчить жизнь?😭😭😭
Комментарии
Кальций в хорошей дозировке 👌сразу легче станет, еще 2-3 недели можно смело!
@liza180694, я дома тоже ношу, если дела какие-то делаю. Стало намного легче , правда со временем
Массаж 5 точки и бедер. Самомассаж мячом массажным твердым. Встаю к стене, прижимаюсь к этому мячу и поехали. Все прокатываю, где болит. Таз, бедра. Крестец не трогаю, поясницу тоже. Делать начала в недель 27-28, когда стало невозможно спать от боли в боках, в тазу, когда встать не могла, только согнувшись кое-как, держась за стены и двери. После такого самомассажа это практически ушло. Сон хороший, бока не болят, поясница терпимо, хотя у меня 4 протрузии там. Так что делайте выводы. Решать, конечно, вам. Кто-то боится массажа. А с другой стороны кому лучше от таких болей? Так же пью кальций д3 никомед 500-1000мг в день. Без него начинают болеть зубы. Вот такая взаимосвязь🙂 выбор, конечно, каждый делает сам.
Полностью поддерживаю. Так же все болит, а встать с кровати это целый квест🥺
Я по утрам просыпаюсь с чувством будто ноги плитой прижало( видимо где-то какие-то артерии пережимаются и ноги просто отрывает за ночь( и ноет тоже таз 🙄 помогает подушка доя беременных, если ее на ночь между ног пихаю - вроде лучше)
У меня утренние подъемы тоже тяжелые, но не настолько, но вот к часам 10-11 начинаются эти дикие боли😣😣😣
Боль прям до крика😭😭😭
Сегодня уже обезболивающее выпила …..
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
Было тоже самое , тоже плакала от боли …. Немного облегчал состояние теплый душ 🚿