Сегодня моя 52-х летняя клиентка поделилась результатом!!!
Имея проблемы с щитовидкой и осуществляя гормональную коррекцию с врачом, она не могла сдвинуть вес с мёртвой точки.
Страдала часто от болей в шее. И жаловалась, в первую очередь на появившуюся холку.
В личном ведении мы скорректировали питание. Подобрали комплекс упражнений ЛФК для укрепления спины, самомассаж и растяжку верхнего отдела позвоночника.
Кроме этого, мы тренировались дома с собственным весом и резинками, укрепляя мышцы.
Нам удалось снизить вес на 3 кг, которые в данный момент (месяц без моего контроля) не вернулся.
Кроме того, после месячного перерыва, женщина захотела присоединиться к тренировкам в спорт зале.
Сегодня, сделали первую тренировку😍 Я, естественно, помогла с техникой. Это самое важное для нового посетителя зала при работе с весами.
Холка уходит давольно тяжело. Особенно, если превалирует сидячая работа над активностью. Конечно, возраст играет роль!
Но САМОЕ ВАЖНОЕ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ!!!!
Никакие командировки, работа, отпуска и прочие отмазки не помеха.
Я горжусь ❤️
Комментарии
@bu-_bu, ну вы прям придумываете! Это просто не профессиональные фото. Моя подруга на фото, я видела и до, и в процессе и после. Результат прекрасный!
@bu-_bu, я и сама себя фотографировала так, это очень сложно на самом деле сделать два абсолютно одинаковых ракурса. С разницей в несколько месяцев. Когда в этом не варишься по сути.
@bu-_bu, знаете, для меня самое приятное, знание того, что человек действительно меняется и получает пользу. Я б могла зафигачить кучу до/после с фотошопом как в курсах крутых блоггеров, что бы потом деньги рубить на шаблонных тренировках. Но я, действительно, погружаюсь в проблему человека и решаю её, так, что бы потом она не возвращалась
Разница в холке видна, что было основным запросом. Естественно работа продолжается😏 так что будет ещё более очевидный результат