Девочки, с чего начать стройнеть, если очень хочется похудеть, но трудно себя заставить?
Девочки
С чего начинаете стройнеть?
Что делаете , чего не делаете?
Очень хочу
Но начать трудно
Комментарии
С питания первую очередь
А тренировки это уже подтянутое тело
Когда я перестала пить газировку и кофе, не наедаться на ночь и пить больше воды стало лучше))
Начинала со сладкого , потом хлеб , а дальше уже легко есть по не многу . самое сложное хлеб и сладкое
Вот для себя решила, что надо начать с того, чтобы зашить рот😂😂😂
Считаю кбжу, ем всё в пределах нормы+спорт.
Начните, например, с отказа от фастфуда и газировки, потом от мучного, жареного и т д. Если спортом заниматься пока не хотите, то можно просто ходить, не меньше 10 тыс шагов, пока ребёнок в саду или во время прогулки, по площадке
Тоже сложновато..начать с ограничения сладкого,мучного наверное 🤷🏼♀️
Эпидуральная анастезия: за и против?
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Что вы ни разу не делали, хотя это делают почти все?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐
А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки,
Кто делал и кто не делал прививки детям?
Не будем создавать ссор, просто давайте
+ кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал)
- кто не делал
+- кто не все делал (или будет делать не все)
Почему некоторые не делают педикюр зимой?
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣
В инста ролик увидела
И оху... ла от комментариев.
Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом
А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже
Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭
Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
Как уговорить мужа на дачу?
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
Питание, конечно.
Есть в сети Калькулятор Маффина, он поможет определить вашу норму калорий и дефицит необходимый для похудения.
Всякие диеты и ограничения - прямой путь к РПП, так что стоит начать с того, что бы разобрать свой рацион на составляющие, сократить жиры и есть норму белка