🖇️ «Беременность+» – как меняется ребёнок по неделькам, вес, рост, что закладывается. Про ваши внутренние к ощущения и изменения (счетчик веса, окружность животика и т.д). Полезные советы на каждый день. ЗD-изображение малыша и можно создать свой чек-лист сумки в РД 🔥
🖇️«Календарь беременности» – есть дополнительный блог по питанию на каждую неделю и с основными обследованиями по триместрам + функционал по здоровью мамы.
🖇️ «МаМагеря» – приложение с упражнениями для беременных, описанием недель с акцентом на здоровье и витамины. Блог по дыханию в родах, послеродовому восстановлению, грудном вскармливании, материнском массаже и грудничкового плавания.
🖇️ «Кегель» – приложение с ежедневными упражнениями Кегеля для укрепления женских мышц тазового дна.
🖇️ «Мамлайф» - ваша беременная соц.сеть, где вы можете открыто делиться происходящим, задавать интимные вопросы, находить у кого с вами одинаковый срок и город.
*Счетчик схваток есть во всех приложениях, кроме Кегеля и Мамлайф
Упражнения кегеля можно удалить, он вредит тазовому дну, т.к.мышцы напрягаются не те что нужно, идет их разблокировка. тазовое дно и диафрагма работают в тандеме, без дыхания ни чего не заработает. Смотрите мои посты