Придерживаетесь ли вы калоража во время беременности? Что говорят врачи, если недоедаешь?
До беременности тщательно следила за питанием. С начала бер. перестала, посчитала что лучше есть по желанию, без насилия.
Расскажите, придерживаетесь ли калоража? и что вам говорят врачи если «недоедаете»
Комментарии
Пыталась заносить всю еду за день в приложение для подсчёта, но потом стало лень. Сейчас на глаз прикидываю, чего перебрала, но вредное почти исключила, включая соль, иногда только позволяю, когда хочется. Все таки несдержанность в питании во время б может негативно сказаться на самочувствии, лучше не бросаться во все тяжкие, но и в крайности тоже. Рациональное питание с мясом, рыбой, овощами и фруктами.
Придерживалась пп , считала калории 😋
Врач нормально относилась
Нет, конечно. Просто рациональное питание. Постоянные подсчеты, запреты в еде и т.д. рано или поздно приводят к рпп.
Врачи ничего не говорили, они же в тарелку не лезут)
Абсолютно не следила за питанием, что до, что после😅
Что хочу, то кушаю, конечно стараясь не перегибать, особенно с вредной пищей, но с середины беременности в жк выслушивала на каждом приёме "следи за тем, что кушаешь, исключай сладкое и мучное"🙄