Синдром беспокойных ног: как облегчить?
Начался синдром беспокойных ног , это ужасно 😭 все тело ломит, ноги то тянет, то дёргаются, пол ночи провертелась , еле заснула
Что вам помогает? Как облегчить это состояние 😵💫 магний пью
Комментарии
Мирапекс, 0,25 мг перед сном, но лучше к неврологу сначала, там титровать надо
Анемию полечить помогает + отечность убрать.
Я поняла, что смотря от чего вот такое состояние. Магний не особо помогает, мазь для вен тоже так себе, а вот вчера пила канефрон, мне его в начале беременности назначали, там что-то с мочой не то было, но он же и от отеков, решила выпить, сегодня спала всю ночь, неужели отеки 😤А так у меня до слез в ночи доходит иногда, я не знаю куда себя деть.
Ничего не помогало, прошло через несколько дней после родов
В роддоме ещё лежала дергала ногами
Я почти каждую ночь мучаюсь , иногда даже до слез , спать хочется , а ноги сводит и хочется ими дергать невозможно . Вчера сначала муж массаж делал , потом он уснул я их на стену задрала , не помогло , пошла холодный душ включила , заморозила ноги , и кое как уснула
Да это так ужасно, не знаешь прям куда себя деть 😫
Мне ничего не помогло, само прошло где то недель в 35-36😞
Когда пропила кальций по назначению врача, железо, подняла уровень гемоглобина, стало реже беспокоить
Мне помогали магний и кальций, и ещё муж делал массаж, тоже помогало иногда
Теплые ванны и массаж ног перед сном( и ступни и икры) меня прям спасали
Надо сдать кальций и ферретин посмотреть железо. Мне помогло поднять уровень железа. Ферретин был меньше 1 при норме от 30
Если что, то мне очень помог поднять ферритин отказ от чая и кофе. А вот препараты железа не помогали. Никакие. Только побочные от них были
@irine_love мне в этот раз тоже заходят препараты хуже. Почти не держат. Но с ними легче чем без них.
Я все беременности подкладывала, подушки, одеяло, было легче, но не на 100%
Магний мне не помог, а вот компрессионные чулки! У какого-то блогера увидела в инсте. Первой компрессии достаточно
Перед сном муж надевал-в них спала. Сильно легче!
@arona по рекомендации врача, я носила днем чулки, на ночь снимала.
Ой это ппц сочувствую вам, у меня с такого же срока было. Тоже магний не помогал. Побольше ноги вверх лежать, холод прикладывать, мази с охлажд эффектом
Охлаждающий кому как, мне хуже было, холод сильнее ещё нарушал кровообращение
Я делала растяжку. Но это со временем перестало помогать. Потом я надевал компрессионные чулки. Засыпала с ними, в течение ночи снимала и дальше засыпала.