Как контролировать аппетит при ГВ после удаления желчного пузыря?
Дівчата, help! Як взяти себе в руки і дотримуватися дієти, перебуваючи на ГВ?
Мені призначили дієту "стіл #5" після видалення жовчного. Їсти мало і часто, поменше жирів, виключити смажену і шкідливу їжу. Але - я на гв і з таким харчуванням мені хочеться їсти 2 години безперервно. Ношу всюди з собою пачку печива Марія і з'їдаю по пачці вдень (навіть під подушкою лежить 🙈). Хочеться вуглеводів, переживаю що неможна стільки солодкого. Купила безе (там 0 жирів, цукор і білок яєчний у складі) - то я те печиво як попкорн, одне за другим хапаю і не можу зупинитися 😭
Може хтось дасть пораду, що робити щоб на гв не жерти тупо весь час? Якщо більше білків в їжу додати - допоможе бути менш голодною?
Катерина·
Мама дочки (2 года)
Їжте вуглеводів більше, від білків ви ситою не будете. Якщо ви будете насичувати свій організм, в нього не буде стресу і ви не будете набирати зайву вагу. А печиво Марія, ви читали його склад?((
Людмила··
Мама двоих (младенец)
Склад читала, але зараз можна лише печиво з найменшим вмістом жиру. У Марії 9.5 г на 100 г, у інших видів на пачках читаю - близько 15.
Катерина··
Мама дочки (2 года)
ааааа!!! Ну так, жири
Ольга··
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Не буде ситості від білків???
Алена·
Мама дочки (3 года)
Горішки мені допомагали
Людмила··
Мама двоих (младенец)
Жиру в них багато, мені таке зараз не можна.
Александра ·
Мама сына (2 года)
Фрукты?
Людмила··
Мама двоих (младенец)
Поки їм печені яблука й банани, ними не наїдаюся. Мабуть, час розширювати раціон фруктів))
ВитаКруг·
Мама двоих (младенец)
Мне после удаления желчного открытость чудесное блюдо-творожно-макаронная запеканка. Вкусно, сытно, можно добавлять ягоды, фрукты, по каллоражу не знаю, но насыщает надолго.
Так же полюбила крупы. С любым тушенным мясом. Тушенные овощи, рыба нежирная.
На печенье вы только хуже сделаете. После удвоения желчного главное предотвратить застой детям в протоках, для этого надо кушать немного, но часто и пить побольше теплой , именно теплой воды
Людмила··
Мама двоих (младенец)
я не виживу без булок 😭😭😭 лікар казав дієта лише 2-3 місяці
ВитаКруг··
Мама двоих (младенец)
я держала диету и в итоге задержала ь на ней на полгода. Похудела супер, кожа очистилась, отеки ушли, сама видела кап изменилась. Но пришло лето и понеслась жара в хату))) сейчас никак не могу себя взять в руки, после каждого кормления грудью хочется слона съесть и конфеткой закусить
Людмила··
Мама двоих (младенец)
я на дієті була півтора роки до операції, з тих пір як дізналася про камені. Але чим далі тим більше було послаблень, під кінець їла майже все крім смаженого і копченого.
olya_olya·
Посмотрите на ютубе нутрициологов по правильному питанию, они там мозги вправляют на счет сладкого.
Больше белка и клетчатки это очень правильная идея! А в печеньках Мария трансжиры и сахар, зачем оно вам надо
Яна·
Мама двоих (младенец)
Таким питанием посадите еще И поджелудочную!
Ни каких печенюшек в составе трансжири!!!
Анастасия Рысь·
Мама четверых детей
Нет желчного с 2017.Через 10 дней ела шашлык)на диете особо не сижу.Еще как только попала в отделение с приступом и решали с операцией,мне одна женщина сказала ,как приучить организм так и будешь всю остальную жизнь,но ещё как кому повезло.Многие сидят на диете и все болит и часто расстройство.Я ем все и даже шоколад ,жареное , алкоголь))но все в меру.Иногда бывают боли ,но раз в пол года пропиваю урсолив или любую урсолизиновую кислоту и пока все ок и по анализам и по самочувствию.Крепкого здоровья 😉
Ольга·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Доброго дня. А чи погоджували Ви з лікарем харчування з урахуванням грудного вигодовування? Чи лікар в курсі, що Ви годуєте?
Людмила··
Мама двоих (младенец)
Лікар сказав "дієта #5". В курсі що годую, але подробицями дієти хірурги не заморочуються.