





Столько сегодня красивых выпускников😍 Решила вспомнить свой #последнийзвонок 🔔
2011год🥲 Какие все молодые, влюбленные, легкие, классные и полны энергии! Какие молодые наши родители и малюсенькая моя сестра🥰 А теперь этой лошадке почти 13 лет😅 Кстати, мне кажется в этом возрасте они чем-то похожи с моей Полькой))
Обожаю свои последние 4 года в школе, они были нереально насыщенными и крутыми! На 4м фото наша первая четверка выпускниц танцевального коллектива, мы 13 лет жили в зале и на сцене!
Предлагаю и вам вспомнить молодые годы ❤️
Вспомнить есть что , но фото тогда не было цифровых. Далёкий 2000 год 😱☺️☺️☺️
Ужас, не буду вспоминать даты🤣🫣
Вы- хорошенькая и почти не изменилась 😍

Ко мне обратилась пациентка с жалобами на выпадение волос.
⠀
🩸 по анализам:
▫️ небольшой дефицит белка и железа ( ферритин 20), гемоглобин в норме.
⠀
Мы скорректировали дефициты- подняли и ферритин и белок, общее самочувствие улучшилось, но волосы продолжали падать.
⠀
❗️После курса препарата L-лизин для лечения герпетической инфекции, пациентка заметила, что полностью прекратилось выпадение волос.
⠀
🧐 Я бы не обратила на это внимания сочтя улучшение ситуации за счёт того что накопилось необходимо...
С утра в делах как проснулась .
Уборка 🧹 , еду мужу с собой на работу , детей покорми , убери .
В общем устала и настроения не было.
В комнату зашла чтобы намаз совершить и вижу опять бардаки , игрушки разбросаны , перевернуто все .
И я короче начала свекрови жаловаться:
«Ну вот смотри что опять натворили , я тооолько убрала все и отошла , они опять все разбросали»
И дочь выдает :
-мамочка , не переживай 💗 мы сейчас все уберем .
-хорошо мамина 💗 , Авраам , ты тоже помоги сестре св...
Девочки, киньте в меня рецепт ваших любимых низкокалорийных блюд, только без мяса. Можно с рыбой.
Вот мой топ, ем это вечно:
1. Драники из цукини и сыра.
2. Овощные галеты из цветной капусты, брокколи, шпината и фасоли(покупаю уже готовые в отделе заморозки)
3. Омлет из мексиканской смеси под сыром в духовке
4. Рулет из лаваша, крабовых палочек, вареного яйца, зелени, чеснока и сметаны
5. Ёжики из рыбного фарша с рисом под сметанным соусом
6. Запеканка из тыквы
7. Сырники из творога
Очень нуж...
1994 год😅🤣даже мобильных еще не было😅фоток ноль🤦🏼♀️