Вес стоит с 13 мая🥲в чем дело то. Ела и побольше и воды побольше и воду поменьше и движения много и…
Вес стоит с 13 мая🥲в чем дело то. Ела и побольше и воды побольше и воду поменьше и движения много и спать стараюсь до 11
Вес стоит с 13 мая🥲в чем дело то. Ела и побольше и воды побольше и воду поменьше и движения много и спать стараюсь до 11
mamahali·
Мама дочки (1 год)
Вы лучше поделитесь как скинули 18 кг ?🥹🥹😭😭
Фаина··
Мама двоих (младенец)
@amirkhanova Ай-да😘
mamahali··
Мама дочки (1 год)
это типа определенное количество калорий в день нужно употреблять?
Фаина··
Мама двоих (младенец)
да
Feride·
Мама дочки (4 года)
Тоже на дефиците но без ходьбы не уходит вес
Фаина··
Мама двоих (младенец)
Столько гуляем,да и по дому много хожу
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Застой веса в норме
Бывали девочки у меня и 1-2 месяца стоял вес
Но зачастую нужно менять либо питание создать еще больший дефицит, либо увеличить активность. Смена питания очень подходит
Если ела 3 раза чтоб сдвинуть вес поешь 2 раза
Потом снова возвращайся на 3-х разовое
Фаина··
Мама двоих (младенец)
2 раза ем🙄но в эти дни ела 3 раза😬 и больше ела , ещё меньше если поем,сдохну😄
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
да брось ты -18 кг скинула не сдохла ведь😃 поменяй что то
Фаина··
Мама двоих (младенец)
@kamil_diana 😆😆😆😆😆клянусь
☕·
.
Елена·
Это же нормально, просто нужно пересчитать калории. Возможно сейчас нужно чуть меньше калорий есть, либо увеличить нагрузку
Фаина··
Мама двоих (младенец)
Я вот думаю, а может мой стресс, у меня ребёнок сильно болеет, и я постоянно на нервах, головная боль
Елена··
конечно, при стрессе вырабатывается гормон кортизол, а он в свою очередь тормозит обменные процессы
Самия·
Бывает такое, вообще вы молодец 18кг, я никак не могу скинуть 🥲
Фаина··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое ❤️ моё желание если честно скинуть побольше,но летом хочу сделать перерыв