Как справиться с синдромом дефицита внимания и гиперактивности?
Взрослые с СДВГ, посоветуйте специалистов, которые в СПб диагностируют этот синдром🙏Сегодня я прошла пару тестов(вместо того чтобы заняться уборкой) и похоже есть смысл сходить к психиатру🤷🏼♀️
У меня нет хобби (с детства ), я не могу закончить картины по номерам, пройти интересующий курс (любой) от начала и до конца.
Конечно, самое тупое и необъяснимое - Я забиваю на крема, масочки и прочее, через неделю после покупки новой баночки…я не выпила ни одного курса назначенных таблеток за всю жизнь😬😬😬да я не могу почистить картошку нормально …это кажется мне каторгой, тупой тратой времени, но по факту я трачу его на всякую херню🙈
Уборка обязательно с музыкой и не дольше 30 минут, если я начинаю разбирать шкаф то маловероятно, что к вечеру я закончу…Беру вещь, несу ее, вижу чашку на и иду на кухню, там вижу хлеб - О, надо поесть, иду к холодильнику и вижу что магнит с фото упал, подниму, решу пересмотреть фотки ну и вы поняли……
Эм, я всегда думала, что я просто странноватый лентяй, но если это возможно привести в порядок, то я хочу попробовать! В 30 лет - это реально??
Спасибо 🌸
🍒🍒🍒·В ожидании первенца
У вас может быть сдвг с преобладанием чего-либо или сдв, потому что гиперактивность переросли. Это все очень индивидуально. Тем не менее вы сами можете себе помочь понять себя, в отличии от детей. Есть сного литературы по этому поводу.
Рабочая тетрадь хоть и для подростков, но как раз направлена на преодоление трудностей в завершении начатых дел. И введении новых правил в привычку.
·2 отметок «Нравится»2·Ответить