Рецепты салатов

Капуста, огурец, лук зелёный, петрушка/укроп,соль, перец и заправить чем угодно, хоть масло оливковое, хоть Сметана/майонез

я обычно его готовлю в прикуску поесть на ужин

Консервированная фасоль (красная), ветчина соломкой нарезанная, лук полукольцами и морковь натереть на терке - обжарить на небольшом кол-ве растительного масла. Все смешать с майонезом и посыпать сухариками.

Поджарить филе куриное; болгарский перец, огурцы, зелень 🥬 полить таким маслом как на фото, и вуаля, вы великолепны!

Сама ем с удовольствием, а у мужа теперь это любимый салат 😁

Мой любимый салат это если есть щавель

-Щавель пучок беру на глаз

-морепродукты в масле (коктейль морской)

-соевый соус

Перемешиваю и мммм вкусняшка.

Мой любимый со свеклой:

- отваренная и нарезанная кубиками свекла

- руккола

- творожный сыр/Фета кубиками

- кудрявые орешки (можно кешью заменить)

- соус песто

Очень вкусно и полезно 🙌🏻

Быстрый , но возможно не очень доступный

Огурцы, помидоры, листья салата , немного красного лука, сыр сиртаки и пара баночек морских гадов или любых морепродуктов . Вместо них можно и поджаренное куриное филе ))

Слабосоленая сёмга, творожный сыр, помидор, авокадо, листья салата, заправить оливковым маслом. Минут 10 приготовление занимаем). Первый раз делала, мне очень понравился

Консервированная красная фасоль, свежий огурец, пачка кириешек и мазик

Нарезать только огурец, все смешать, перемешать и наслаждаться😂

1.Морковь по корейски, отварная грудка (просто рвала волокнами), фасоль.

2. Копчённая грудка, фасоль, сухари типо Кириешек заправка на усмотрение.

3. Отварная грудка целая, сильдерей пучок, 2 яблока зелёных (звучит как овощной, но очень мясной, и сытный всем заходит!)

4. Крабовые палочки, помидор, твёрдый сыр и заправка

Все салаты из трёх ингредиентов и очень вкусные, ну 4 на любителя

Тбилиси

Отварная говядина соломкой

Фасоль

Перец болгарский

Красный лук заправленный винным уксусом

Острый перчик по вкусу

грецкий орех

Кинза

Оливковое масло

Салат с тыквой

Тыква кубиками крупными

Креветки обжарить

Шпинат или руккола

Кунжут

И соус , оливковое масло + кисло-сладкий соус

-кукуруза

-крабовые палочки

-карбонад (можно заменить ветчиной)

-вареный картофель

-помидор

-зелёный лук

Всё нарезать соломкой и заправить майонезом