Запись из каналаБеременность
Девочки, ну как сесть на пп? Чем питаться? Так быстро набираю вес. И самой тяжело... И ничего подклать не могу. Почтоянно хочется чего то пожевать, еше и какого нибудь вредного. Чем питаетесь? Как сделать чтоб вес не набирался,? 😭
МарияВ ожидании первенца
Когда мне врач моя сказала "ужас" о том что я за две недели набрала 3 с чем то кг. Я поняла что надо браться за себя.. Пока пятый день не ем сладкого конфеты и мои любимые кексы с шоколадом😒
Еще поменьше соли стала добавлять в еду и стараюсь не есть перед сном, либо что то лёгкое. Пока вес держится. Всего я набрала 11 кг за б. И жалею что раньше не ограничивала себя в еде😐
МарияМама дочки (3 года), беременна (40 нед.)
Не есть 🤷🏻 тем более вредного.. Отдавать предпочтение фруктам и овощам..
АннаВ ожидании первенца
Вредности сократите до 1 раза в неделю, на ужин только белок и овощи. Побольше клетчатки, овощи на завтрак, обед и ужин. Углеводы до 4. Сладкое только на завтрак. Порция до 300гр
АнастасияВ ожидании первенца
Я тоже после эко, в поддержке бешеные дозы препаратов
Стараюсь жор если появляется заедать фруктами, овощами, легкие супчики, на окрошке как то пару дней сидела, подливки делаю из курицы или индейки.
Бывает что бегу за жирным пирожком😀или тортиком но по возможности обрубаю эти хотелки
МирославаМама дочки (7 лет), беременна (19 нед.)
Если хочется жевать жую овощи, морковку, огурцы, пить себя заставляю. Идеально спасают разгрузочные дни на кефире с творогом
ЕленаМама сына (8 лет), беременна (6 нед.)
Пейте минералку с большим содержанием магния, он сбивает аппетит, заглушает чувство тревоги. Захотелось пожевать -немного минералки выпить и всё
татьянаМама двоих (4 года, 4 года), ждёт третьего
Я тут когда токсикозила
.. Постоянно её пила. Не сбивает апетит , не минималка, ни токсикоз😄
татьянаМама двоих (4 года, 4 года), ждёт третьего
@werbena вообще. Тошнило... И всегда выбирала... Что бы съесть, чтоб не тошнило((
ЭляМама дочки (1 год), беременна (14 нед.)
Сейчас сезон овощей и фруктов начнется) я конечно тоже люблю вредности и периодически ем, но основное питание сейчас более менее ПП. Салатик из овощей например (редиска, огурец, зелень), гречка, булгур, рис, курица, говядина, индейка, макарошки и картошка тоже не панацея😊 запечённые котлетки, на перекусы фрукты, сухофрукты, йогурт натуральный... Как вариант можно сделать себе дневник и писать всё-всё, что съели за день и количество и так хотя бы несколько дней. Потом подкорректировать свой рацион исходя из этого.
татьянаМама двоих (4 года, 4 года), ждёт третьего
У меня было эко(горм.поллержка перед)... И сейчас на гормонах... Ок. 10 кг со стимуляции уже набрала(((((
Татьяна👨👩👦👦Мама двоих (младенец)
@skor_pion82 ну тогда старайтесь гулять больше,а по рациону,если только питаться как в разгрузочные дни(греча,кур.грудка,кефир,яблоки и пр.),но так долго не проживешь.
Сама такая же,вредное всю беременность ела,тянуло прям фастфуд есть.
Татьяна👨👩👦👦Мама двоих (младенец)
@tania_borisenko и теперь хтот фастфуд после родов так и не ушёл 😐
Девочки, дорогие мои, расскажите как вы питались или питаетесь во время беременности, чтобы не растолстеть больше нормы? Я похоже начинаю набирать активно вес. Уже общая прибавка 7 кг. Хотя держала всего 4 кг долго
Где эти беременные гении питания? Есть тут такие которые умеют ДРОбно питаться и практически не набирают лишнего веса? Это вообще возможно?🤷🏼 ♀ 🙆🏼 ♀ ☺
Девочки,стремительно набираю вес,хотят положить на дневной стационар,у кого так было?чем питаться?😭💫
Девочкииии!!!Расскажите,кто на ГВ,каку вас с весом после родов?уходит или набираете?чем питаетесь ?и вообще физ. Нагрузки можно ?бег,например?
Такой вопросик на ночь глядя. Вот все сейчас на ПП. Я бы тоже хотела, но я боюсь в весе терять начать. Я просто худая и жру много всякого и на ночь тоже и так хоть немного набираю вес( не надо меня ненавидеть пожалуйста, тощей тоже быть не айс). А на ПП реально питаться так, чтоб не схуднуть?
Мария·В ожидании первенца
Еще говорят что надо больше ходить.. Но я не могу много ходить. Потом ноги так ноют что не знаешь что с ними делать)
·1 отметок «Нравится»1·Ответить