Неделя похудения: итоги
Ну что ж, первая неделя пролетела быстро👌🏻#сашка_пухлыеляжки
Делюсь итогами🌸
🍏Отвес: 1,8 кг (77,4 кг сегодня утром)
🍓Объемы не измеряла пока. Но с животом могут быть проблемы - вздутие перед месячными никто не отменял🙈
🧊Воду пить на выходных сложнее, чем на работе
🍭Сахар не ем. Вместо кофе 3 в 1 пью цикорий со сливками. К сладкому не тянет, потихоньку ем свои вкусняшки без сахара (не больше одной штуки в день и то не в одно лицо)
🥦Стала есть больше овощей. Спасибо, что сейчас они не как зимой уже
🥑Щетку и скраб не только купила, но и пользуюсь ими😂честно! День через день
🍋Ну и продолжаю пить метформин (врач назначил, по показаниям, чтоб никто не взъерепенился😂).
Надеюсь, что не сдуюсь👌🏻
Как ваши дела, вдохновленные мои?❤
Оля·
В понедельник в горы
Усердно делаю обертывания и скраб, фитнес, питание и....
Привет месячные и вздутие живота и отеки🤯🤪🥲
Александра··
Мама сына (4 года)
О, брат по отекам и вздутию😂
Оля··
я выгляжу так будто ваще урод толстый🥲💪
Александра··
Мама сына (4 года)
и у меня брюхо будто беременна😂
Катя·
Мама двоих (младенец)
Если не секрет, какой у вас инсулин? Или по другим анализам метформин назначил врач?
Александра··
Мама сына (4 года)
@mam-mam высокий инсулин?
lesya··
ой, она говорила, не помню, можно я вам личку пришлю, если вдруг вы понимаете, где он там есть 🤣
Александра··
Мама сына (4 года)
давайте😂но я сама давно в свои анализы не лезла😂
Света·
2 недели с периодическими откатами на почти правильном питании примерно - 2,5 кг. Муж пошел костер разжигать жарить колбаски , пиво припер 😒 я счастлива блин 🤣 до дня Х осталось 5 дней , буду завтра одни огурцы жевать 🤦🏻♀️
Света··
@sonova_aleksandra, я сначала худею , потом посылаю всё нафиг и опять ем 😭
Александра··
Мама сына (4 года)
@mama_ruslan4ika ну я такая же. Но пока держусь
Света··
ну вот и мне сейчас очень надо 😂
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
У меня минус 3 кг за 6 дней)) неплохо конечно, но это вода уходит
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@sonova_aleksandra, 81😬
Александра··
Мама сына (4 года)
да отличный отвес🔥не переживайте👌🏻
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
где бы еще силы взять спортом заниматься
Letti💖·
Хороший отвес у вас 💪🏻☺️Саш, поделитесь, массаж щеткой как делаете?
Александра··
Мама сына (4 года)
Спасибо🌸
Я в ютубе забила запрос и смотрела видео. Суть одна у всех: идти снизу вверх в сторону сердца, не массировать под коленями, в районе подмышек и внутреннюю часть бедер. Ноги, руки вертикальными движениями, живот и ягодицы круговыми
Letti💖·
Спасибо 🌷тоже начинать надо.. дожру только эклеры😄
Юлия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
👍🏻
Александра ·
Мама сына (2 года)
А к какому врачу ходили и какие анализы сдавали?
Я сходила просто к эндокринологу, она меня посмотрела, сделала УЗИ щитовидки, посмотрела анализы, которые я сдавала полгода назад, сказала всё в норме и отпустила
Александра··
Мама сына (4 года)
Я не в Ставрополе ходила.
Делала узи органов малого таза, щитовидки, сдавала инсулин натощак и после нагрузки, пошла к эндокринологу и все. Полгода для анализов - это много