Мне помогает очень крепкий горячий чай с сахаром (обычно я без пью).
Кофе может поднять, а как кофеин выйдет, то еще хуже может стать.
И проверьте железо и ферритин. В предобморочном состоянии разотрите уши, будет резкий прилив крови.
@nnoname29, в любом случае только движение и вода внутрь. Низкое давление разогнать можно и нужно двигаясь. Пейте кофе два раза утром в 10.00 и потом в 16.00 после кофе обязательно воды стакан. Свежий воздух. Гимнастика в кровати.