С тренером или без: заниматься в зале при диагнозе в брюшной полости, беговая дорожка и график работы - что выбрать?
Блин не могу точно решить до сих пор. До завтра уже надо. Я не знаю заниматься с тренером лучше или также без тренера.
Я месяц занималась сама, беговая дорожка и разминки которые знаю. Еще приседание. Но кажется не правильно делаю. Я за месяц наборот поправилась. Аппетит хороший становится у меня если занимаюсь спортом.
Вообще мне тяжелое нельзя поднимать и прыгать, бегать, и сильно активные зарядки не могу делать, так как у меня есть образование в брючной полости. С тренером поговорила на счет моего диагноза, сказала давай попробуем.
Мне надо заниматься спортом, чтобы кровообращение было, и тело у меня мягкое. Все тресется.
Почему именно тренажерный зал, потому что у меня ненормированный рабочий график.
Что советуете мне?
Rose·
Занимайтесь с тренером
Ксения·
С тренером, для тренажерного зала нужна правильная техника
Дания·
Мама троих детей
С тренером однозначно! И результат сразу на лицо будет а так мотивации не будет, если вы не увидите результата.
S·
Мама дочки (2 года)
Тренер, мое лучшее решение занятия с тренером
Ss ·
С тренером лучше
Nur·
Мама дочки (3 года)
С тренером однозначно классно)
Azuka·
Мама троих детей
Советую обратить внимание на питание
Happy·
Мама четверых детей
Вес может увеличиться за счет мышц. Мышцы тяжелее жира. Но это попозже, месяца малл для этого. Видимо питание грешит. Лучше с тренером однозначно.