Как наладить режим?
Налаживаю режим. Спать до 22 часов, подъем пока получается в 6:30-7 утра
А нужно в 5 😄
Особенно будет тяжело на выходных. Ложиться спать и никуда не ходить 😬
Сегодня, раздвинув занавески я, с особенным чувством, делала зарядку 😌 Светило солнце, начали закрадываться мысли о спорте ……..весна
Жанна Нефедова ·
Мама сына (6 лет), беременна (32 нед.)
А зачем в 5 вставать? 🫣
Tortiki··
Мама дочки (5 лет)
Я жаворонок, мне нравится рано вставать и делать дела, учеба, чтение книг
Вечером на это нет времени
А утром,в тишине ммммм
Может подключу спорт, погода просто нереально классная для этого
Елена··
Мама троих детей
что любите читать?
Татьяна·
Тоже хочу так! Это идеально)
Но пока никак не удастся укладывать детей пораньше 😢
Tortiki··
Мама дочки (5 лет)
Согласна, но мне пришлось отказаться от вечерних посиделок и настолок ( но надо, для моего развития
А во сколько ложиться ?
Elena·
Просыпаюсь а 5.30, спим в 22.00-22.30
В выходные в 7 когда встаю, уже пересыпаю) хотя сама раньше была сова))))
Elena··
@tort_iki, к меня работа) без вариантов )))
Tortiki··
Мама дочки (5 лет)
@syrokok, в офисе работаете ?
Elena··
да
Ирина·
Если ночному сну это не препятствует, для лёгкого подъема до 06:00 нужно не закрывать шторы или делать это частично. Проснетесь от света.