Как похудеть без спорта?
https://mom.life/post/60a2b21e57fbce606b5b450c
https://mom.life/post/6284cb3a64587140a62558cb
Меня зовут Ксения и я не вешу 70 кг.
👆 посты 2 и год назад в этот же день🙂
Так же следила за питанием. И на сегодня мой вес 53.55 при росте 164🤗 до нг весила 53.35.
Минус 16 кг без спорта, герби и строгого ПП. Цель 53.00 🎯 Худеть это реально эбит😄 Всем худеющим желаю не останавливаться и главное начать. Самой надо быть готовым эбит.
p.s так и фитоняшка буолбатым, надо срочно подключить спорт, а то ни жопы, ни чего😂
Ксения Атакович🌸·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Кто молодец? Я молодец!
Ксения Атакович🌸·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Всем худеющим советую купить умные весы сиоми) там все2 есть, можно контролировать состав своего тела) купила за 2000 в мой кейсе, тц хомус (Якутск) без них я не смогла бы😄
nutsnuts··
учуой баайы весы дииллэр дии кырдьык 👍🏻👍🏻👍🏻
Ксения Атакович🌸··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
наьа учугэй, 2 года со мной, батарейки долго держатся
Ксения Атакович🌸··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
раз в полгода меняю
Ксения Атакович🌸··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@lizaveta_2110, если жир уменьшить, соответсвенно белок увеличивается. Обмен я долго привела в норму. Очень сложно🥲 я без спорта, поэтому сложно думаю 🤔
Ксения Атакович🌸··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@lizaveta_2110, у меня тоже было недостаток белка, как только максимально ушел жир, белок на отлично. А вот с обменом не могу ничего сказать, попробуйте считать КБЖУ, но я этого тоже не делала никогда😅
O733MS··
Мама сына (3 года)
Мне всегда было интересно как они работают? Как определяют это все?