Как скинуть вес?

Вам бежевый шарфик сверху очень подошел бы 😍

я вешу 62, рост 168

у меня просто огромный живот, вес стоииит, я не знаю, что уже делать, я так много еемм😭😭😭😭

66-67 ,надо скинуть до 60 ти и мне 😂

Вам бежевый шарфик сверху очень подошел бы 😍

Я не в тему с вопросом 😄но вы случайно вчера вечером в районе концепта на советской не проходили?

Дефицит калорий с пп и будет👌🏻

Может после родов какие то витамины нехватка ?

Девочки, может мне пойти к эндокринологу а ?

Сразу после родов скинула вес и мой вернулся вес. 72кг было помоему и потом после 64кг 62 60 59кг. Хотя ем что хочу и когда хочу

Я раньше танцевала много до свадьбы, поэтому видимо не толстела

Дома с племянниками танцевала , с сёстрами дома вечеринку 😂

Но вот эти 1 раз бывает аппетит хороший , но не обжираюсь все равно

Кушаю один раз в день 🙁

Лень кушать 3 раз

Забыла кушаю три раза в день маленькими порциями 👌

Я весила до родов 73 и после потихоньку скидываю, щас у меня 66, не ем мучное, меньше сладкого и больше воды и все до 6 вечера, больше двигаться))

Ешьте чуть поменьше и не кушайте после 6

@masa.g.ee, @amaliya1__111, ведьмы 😩

@kamil_diana, добавляйтесь к ней группу

Лимоная вода не поможет мне ?

Где же мое чудо средство 😹

У кого какие трюки с похудением, буду благодарна

Я должна весить 60

А мне 13 кг

Мне надо 4 кг скинуть и норм 🤣

Когда вес лишний , такая тяжесть мамочки

Не расстраиваемся девочки

Есть дуа для похудения

Намерения быть красивыми и лёгкими в работе для себя и супруга 😂🤌🏻

Диета Дюкана , может начать по ней сейчас

Надо круги в парке мотать

Самойлова тоже рожала, но похудела через 2 мес 😂

Ещё без одежды как то норм

В домашних вещах и т д

А вот как одену хиджаб платья все как положено и тяжесть как слон

Ой так вы ж недавно родили, сбросите , главное не налегать на еду

А есть те кто по среди ночи хлебом обжираются и худые

Просто так жалко, знаю девочек которые вечно на правильном питании , ни конфет ничего

В месяц раз позволяют что то и все равно толстые

Но от скуки могу конфеты погонять

Я сладкое особо не люблю

Больше мясо

Мне 24

Ну почему вот моя невестка сьедает целый хлеб и худая ?

Газировку не пью девочки , хлеба не бывает

Конфеты тока

Почитаю что тут пишут

Тоже планирую сбросить вес чуток 🥲

Я всегда была худой а щас

Ну почему так

У одних кушают тонна и не толстеют

С анализами как ни странно все хорошо, но вес уходит с трудом , раньше такого не было

Может кефир пить?или полисорб ?

Рост 163 164

Ну что делать 😭

Просто убрать сладкое мучное ? Мучное не ем и так , вот сладкое

Если бы от воды что либо зависело я б была самым худым человеком в мире

Я вот неделю не ела ничего сладкого , сегодня поела десерт

Совсем без сладкого, потом срыв не будет ?

Убирайте сладкое полностью . Заменяйте . И ПП . Это 80%. Ходьба , вода , тренировки - это 20%