Как скинуть вес?
Памагите
Как скинуть вес , все забыла
Пить часто воду ?
Ходьба?
Мучного не бывает дома , разве что сладкого
73 кг у меня шок
Лучший комментарий
Комментарии
я вешу 62, рост 168
у меня просто огромный живот, вес стоииит, я не знаю, что уже делать, я так много еемм😭😭😭😭
Я не в тему с вопросом 😄но вы случайно вчера вечером в районе концепта на советской не проходили?
@fatima.ramazanova2020, точно не помню,я внутри была,у окна сидела,а вы мимо как раз прошли
@fatima.ramazanova2020, в личку я скину условия🌸
Сразу после родов скинула вес и мой вернулся вес. 72кг было помоему и потом после 64кг 62 60 59кг. Хотя ем что хочу и когда хочу
Я раньше танцевала много до свадьбы, поэтому видимо не толстела
Дома с племянниками танцевала , с сёстрами дома вечеринку 😂
Но вот эти 1 раз бывает аппетит хороший , но не обжираюсь все равно
Я весила до родов 73 и после потихоньку скидываю, щас у меня 66, не ем мучное, меньше сладкого и больше воды и все до 6 вечера, больше двигаться))
@fatima.ramazanova2020, там правильное питание 😁 девочки скидывают свои тарелки ,если что не правильно по продуктам,то пишут что можно что нельзя.Там даже больше учишься сбалансированно питаться,не загоняясь временем,жесткими ограничениями и т п
Лимоная вода не поможет мне ?
Где же мое чудо средство 😹
@fatima.ramazanova2020 вообще никакой диеты, и не ограничиваю в еде и жирное и мучное и сладкое очень много ем, люблю сладости мучное и т.д
Не расстраиваемся девочки
Есть дуа для похудения
Намерения быть красивыми и лёгкими в работе для себя и супруга 😂🤌🏻
Диета Дюкана , может начать по ней сейчас
Надо круги в парке мотать
Ещё без одежды как то норм
В домашних вещах и т д
А вот как одену хиджаб платья все как положено и тяжесть как слон
Ой так вы ж недавно родили, сбросите , главное не налегать на еду
А есть те кто по среди ночи хлебом обжираются и худые
Просто так жалко, знаю девочек которые вечно на правильном питании , ни конфет ничего
В месяц раз позволяют что то и все равно толстые
Ну почему вот моя невестка сьедает целый хлеб и худая ?
@fatima.ramazanova2020, у меня подруга двоих родила и по ней не скажешь вообще
Газировку не пью девочки , хлеба не бывает
Конфеты тока
Тоже самое и у меня, на 9 мес даже ни при одной беременности не был такой вес как сейчас , ничего не помогает мне разные таблетки тоже принимала для похудения и чаи , на гармоны сдавала чуть изменения есть , может из за этого набираю
Ну почему так
У одних кушают тонна и не толстеют
С анализами как ни странно все хорошо, но вес уходит с трудом , раньше такого не было
Ну , к сожалению, с возрастом так (. Я не знаю сколько вам лет . Но я всю жизнь была стройной . И генетика у меня такая . И ела вечно сладкое . Но После 30 поняла , что расслабляться мне никак нельзя .
Ну что делать 😭
Просто убрать сладкое мучное ? Мучное не ем и так , вот сладкое
Если бы от воды что либо зависело я б была самым худым человеком в мире
Я вот неделю не ела ничего сладкого , сегодня поела десерт
Ну вот бывает вес уходит уходит и потом долго вес стоит допустим и чтоб сдвинуть его нужно расшевелить так скажем и вот сладкое можно покушать
А еще есть диета Дюкана но не знаю вам подойдет или нет у меня подруга на ней скинула сейчас 10кг за две с половиной недели
@asiya29042013, вы можете почитать в интернете диета Дюкана она основывается чисто на белках сидеть атака потом можно чуть овощи добавить и закрепление идет раз в неделю кушать белки если коротко описать
Убирайте сладкое полностью . Заменяйте . И ПП . Это 80%. Ходьба , вода , тренировки - это 20%
Вам бежевый шарфик сверху очень подошел бы 😍