Как уложить ребёнка спать?
Мамочки, сос. Устала уже от сна старшей. Ей 4, от дневного сна отказалась в 3 года. Никак и ни в какую уложить было не возможно, месяца 3 трепала нервы и себе и ей, в садике тоже плюнули с укладыванием дневным. Вечером идем спать в 20:00, к 21:00 в лучшем случае засыпает, просыпается в 23 и ни в какую не укладывается, играется часа 2 и треплет мне нервы, сама не спит и нам не даёт, свет включает😭, к часу ночи засыпает с горем пополам и в 5 утра в редких случаях в 6 уже просыпается и всё. Т.е за сутки спит часов 7 максимум. Я уже устала ужасно её укладывать, каждая моя ночь проходит в попытках уложить её спать, а ведь еще и младшая есть. Незнаю что делать. Для 4х летки это катострофически мало ведь сна.
Кто с такими неспящими детьми, как вы справлялись? И прошло ли это?
Комментарии
Ненужно вам ни неврологов ни педиатров. И уж тем более пичкать ребенка поепаратами которые скорее всего назначают врачи для того чтобы тупо назначить хоть что то.Вам просто нужно выстроить режим дня и ритуалы вот и все. У нас так было в 3 года,это скачек и его надо перетерпеть хоть и сложно но можно. Не старайтесь уложить вечером и старшую и младшую одновременно. Ложите старшую не в 20.00 это ж её светло я б сама не уснула ложите в 22.00 попробуйте либо в 22.30. Шторы,ночник ,сказка не можете почитать сами пусть играет на фоне аудио сказка, уберите телевизоры и мультики часа за 2 до сна. Моя перестала спать и просыпалась ночью пока я не поняла что она выросла и я рано её ложу рантньше пыталась положить вместе с младшей, сейчас же разрешаю не спать до 22-23.00 и она спит потом всю ночь
Каждый ребёнок индивидуальный даже в режиме сна, нам родителям приходится подстраиваться ну и конечно же помогать подобрать правильный режим чтобы было комфортно и старшим и младшим.
Вы в Москве? Если да, то рекомендую вам сходить к неврологу и остеопату Карине Робертовне в клинику кредо эксперто. На себе проверили ее профессионализм. Нужно работать с ребенком комплексно- убрать телек, гаджиты. Питание-может много простых углеводов? Попить магний, глицин и тд.
Может вы знаете в инстаграм cardiodoc Орлинскую. Я покупала у нее программу для сына. Очень нравится мне, рекомендую
Я бы подошла к этому вопросу со стороны питания, раз неврологи говорят все ок.
Что ест ваш ребёнок? Много ли углеводов, булок, сколько сладкого? За сколько часов до сна приём пищи?
Перед сном даже пару грамм сладкого достаточно, чтобы организм начал его перерабатывать в энергию- отсюда и не желание спать.
Тут может быть 2 варианта :
1) есть небольшой % людей, кому нужно мало сна. 4-5 часов максимум. Может, она одна из них. Если с нервной системой все ок и нет истерик сверх нормы возраста
2) у Ребенка очень серьёзный недосып. Из за этого так мало спит ( у детей сон порождает сон. И наоборот. Мало сна - вот такое бывает). Тогда надо пить что то успокоительное типа магния и в 7 вечера максимум - спать. Запретить ночью включать свет. ( можно прям выключатель заклеить). Днем - даже если не спит- 2 часа отдыха. Лежать, слушать сказки и тд.
Вот да, согласна с тем чем больше спит, тем дольше спит, если мало спит то сон короткий и нервишки будят тебя
Да вроде не истеричка днем, может поныть конечно. Истерику может закатить ночью, если мы ей свет не дадим включить. Не лежит днем, ни в какую, начинает громко разговаривать, стучать и я плюю, т.к младшая спит, а она её будит.
@adylovalina, в любом случае, введите правило и будьте последовательны. Что ночью должно быть темно. Девочка уже взрослая. Должна понять. Поистереть папу дней / неделю. Потом свыкнется
Оо блин, лажно днем не спит, но ночью просыпается и не спит 😬
Нет пока. Но ребёнок не сидит на одном месте, на улице очень много гуляет после садика
@adylovalina после садика, ходит на акробатику... потом спит как сурок 😄
Я в детстве очень плохо спала и засыпала, была гиперактивна, мама отдала меня на художественную гимнастику, после нескольких часов тренировок я спала как убитая😁