Mom.life
Аиша Дадашева
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Я хочу хвастаться 🫠

Ну короче худела почти год

Вес До 92 После 60

Горжусь собой 😂может для кого-то станет мотивацией эти фото 🫶

16.05.2023
6917

Лучший комментарий

Комментарии

madina.2001
مدىنة·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Хотя дома тренируюсь 😹

11.06.2023 Нравится Ответить
madina.2001
مدىنة·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Моя мечта тренироваться 😭🌚

11.06.2023 Нравится Ответить
dianchik_99

😍🔥 отличный результат

18.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Спасибо💞

18.05.2023 Нравится Ответить
salima741
Гаджиева·Мама сына (9 лет)

Мне нужна помощь с интервальным, тоже хочу попробовать 🥲

17.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Мне проще вам в личке рассказать или даже в ватсапе голосовыми. Если интересно напишите е мне тут в личку 🥰

17.05.2023 Нравится Ответить
ivmzayka
Заира·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Такая соска , машаАллах

17.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

😹❤️

17.05.2023 Нравится Ответить
moyaggg

Вот с сегодняшнего дня начну себя сдерживать и больше ходить ин ша АЛЛАГЬ 🤲❤️

Вы прям пнули хорошенько

17.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Ин ша Аллах, у вас все получится ❤️🫂

17.05.2023 Нравится Ответить
moyaggg

Просто бомба ❤️❤️❤️❤️

17.05.2023 Нравится Ответить
moyaggg

Ма ша АЛЛАГЬ

17.05.2023 Нравится Ответить
didi.1
Ди..🐾·Мама троих детей

Ма ша Аллаh♥️ какая вы молодец .. шикарный результат 😻

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Спасибо❤️

17.05.2023 Нравится Ответить
malinka56892y
Малинка·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Да это же я на первом фото😭😭😭😭😭 Все точно завтра на дефецит калорий 😅

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Удачи вам, все получится🫂❤️

16.05.2023 Нравится Ответить
malinka56892y
Малинка·Мама двоих (3 года, 6 лет)

@dadasheva_72 Спасибо ❤

16.05.2023 Нравится Ответить
ameli270121
Ameli.baby·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Шок !!! Какая вы молодец!!!!!

16.05.2023 Нравится Ответить
st.bart1
shunya·Мама сына (3 года)

Просто восторг! Такая умничка💋 это такая огромная работа над собой, когда нибудь и я соберусь и выложу такое до/после, а пока только до/до

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Спасибо огромное ❤️и у вас все получится 🫂

16.05.2023 Нравится Ответить
mamyllllll
❤️‍🩹·Мама сына (4 года)

На первой фотке мои бока🥲 их как удалось убрать?🥹❤️

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Избавиться от боков и живота это 90% зависит от питания, нет упражнений для похудения живота, дефицит калорий, убрать сладкое и мучное на минимум. Упражнения для боков хорошее, скручивания на локтях , посмотрите на ютубе🫶

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Плюс конечно я постоянно делаю массажи , сухой щёткой и недавно начала вакуумный. Делаю на ноги против целлюлита и на живот ,бока тоже делаю

16.05.2023 Нравится Ответить
mamyllllll
❤️‍🩹·Мама сына (4 года)

@dadasheva_72, у вас это получилось🥹❤️ Молодец🥹❤️

17.05.2023 Нравится Ответить
aszuma
Zuma·Мама четверых детей

Умничка 🔥 я помню, когда вы писали, что начинаете худеть, заниматься, машааЛлагь отличный результат

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Спасибо❤️🫂

16.05.2023 Нравится Ответить
kooooshhka.
Саида·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Просто ваааауууууу ,супер ....какая вы красотка !!!! Но фото лучше не оставлять тут

16.05.2023 Нравится Ответить
sabina300
Сабина·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Ну всееее!!!! Уже второй пост!!! Завтра записываюсь в зал!!!

16.05.2023 Нравится Ответить
one-_-

Я боюсь как что твои фото украдут Аля рекламщики таблеток для похудания 😭😭

16.05.2023 Нравится Ответить
one-_-

@dadasheva_72, нееет

Редактируешь и добавляешь -

Удаляешь

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

@cevka777 готово 🫂💞

16.05.2023 Нравится Ответить
one-_-

@dadasheva_72, ну всеее🙈❤️

16.05.2023 Нравится Ответить
lali.hamam
Кари🧚🏻‍♀️·Мама двоих (2 года, 4 года)

Вау сексиии !

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

😹🫶

16.05.2023 Нравится Ответить
malinka3333
м·Мама четверых детей

Вы большая умничка, скажите пожалуйста, а вес не возвращается быстро если например перестать сидеть на ИГ?

еще вопрос, выше девушка писала что на шашлыки позвали и когда ей надо поесть, я не совсем поняла эту схему, с завтрака до следующего приема пищи сколько часов должно пройти?

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Здравствуйте, если конечно после иг не контролировать себя и переедать , то наберете обратно, но как правило на иг желудок уменьшается и переедать вряд-ли получится , просто знайте меру 🥰

Смотрите есть разные интервалы. 16/8, 18/6,20/4. Первое число голодание , второе пищевое окно. Например если девушка выше будет на интервале 16/8 и завтракать она будет в 11 часов дня, отчитываем 8 часов вперёд и получается что её пищевое окно до 7 вечера, если интервал 18/6 ,то следовательно до 5 вечера и т д

16.05.2023 Нравится Ответить
malinka3333
м·Мама четверых детей

@dadasheva_72, Спасибо за объяснение ♥️

а эта вся информация есть в интернете ?

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

@milana.128 пожалуйста 💞да конечно в интернете куча информации на эту тему, мне ни кто это все не объяснял, сама изучала 😁

16.05.2023 Нравится Ответить
levashimegafon709.
Рукият·Мама троих детей

Чтоооооо? 🤯 да вы зверь просто 💪😻

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

😹🫶🫶спасибооо

16.05.2023 Нравится Ответить
hadizhat_g
Хадижа·Мама двоих (4 года, 5 лет)

Ваав какая вы Крутая 👍👍👍

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Спасииибо 🥹💞

16.05.2023 Нравится Ответить
zalinuk
❦ 𝓩𝓪𝓵𝓲𝓷𝓪 ❦·Мама дочки (4 года)

Ма Ша Аллах, тоже так хочу 🥹 надо набраться силой духа🤧

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Ин ша Аллах у вас получится ❤️

16.05.2023 Нравится Ответить
ailegx
Saika·Мама троих детей

@ailegx, @dadasheva_72, и только два приёма пищи за день бывает да?

16.05.2023 Нравится Ответить
zay-nab
Khanifa ✨·Мама двоих (младенец)

А сейчас как ? Тоже питание соблюдаете?

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Да

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

@zay-nab тоже на иг, ем все просто в определённые часы )

16.05.2023 Нравится Ответить
little_star_
Мару·Мама троих детей

Просто шикарна 👍👍👍

16.05.2023 Нравится Ответить
nadi5
Nadi·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Вау😍😍😍браво

16.05.2023 Нравится Ответить
ailegx
Saika·Мама троих детей

Вот я тоже на иг

С завтрашнего дня🤣

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Удачи 😹❤️

16.05.2023 Нравится Ответить
ailegx
Saika·Мама троих детей

@dadasheva_72, щас вспомнила что завтра в 7 вечера на др на шашлыки идём 🥲 мне получается надо в 11 позавтракать? Чтоб в 7 поужинать?

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

@ailegx да 🥰желательно даже в 12 чтобы это было не прям под конец пищевого окна а ещё час останется, получается до 8 и вы в 7 поедите

16.05.2023 Нравится Ответить
rayna9993
Райна·Многодетная мама (5 детей)

Такая красотка👍👍👍💓

Молодец👍 это того стоило, шикарный результат 👍

16.05.2023 Нравится Ответить
dr_diana007
Diana·Мама троих детей

Минус 30 кг и минус 30 лет! Вы такая красотка ! Сильнейший человек !

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Спасибо большое 🥹💞

16.05.2023 Нравится Ответить
djamilya_gimnastika.intim
·Мама троих детей

Умничка 👍

16.05.2023 Нравится Ответить
keshyou
Фатимка·Мама троих детей

Вау

16.05.2023 Нравится Ответить
ktobinebilll
👄·Мама дочки (6 лет)

Я хожу в этот же зал

И кажется вас видела

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

В спорт киз или оксиген?

16.05.2023 Нравится Ответить
ktobinebilll
👄·Мама дочки (6 лет)

@dadasheva_72, спорт Киз

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

@ktobinebilll аа, я туда давненько не ходила уже , все ни как времени нет вообще забросила пока тренировки 🥲недавно видела Залину , зовет меня ,эх🫠 надеюсь скоро вернусь

16.05.2023 Нравится Ответить
kntd
. .·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Вы красотка. Я встречала ваши комментарии и фото до/после и была в шоке от результата. 💪🏼 невероятная сила воли

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Спасибо большое 💞

16.05.2023 Нравится Ответить
princessa2103
Наида·Мама двоих (9 лет, 12 лет)

Шикарно

16.05.2023 Нравится Ответить
sidrat_1999
сидрат·Мама троих детей

Шикарный результат 😍👍

16.05.2023 Нравится Ответить
saya.narik
Сая Сулейманова·Мама троих детей

Колоссальный труд. Вы просто красотка. Я тоже скидывала 30кг и знаю как это сложно.

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Спасибо ❤️

16.05.2023 Нравится Ответить
amina__am
Amina)·Мама двоих (3 года, 6 лет)

МашаАллах 😍😍😍😍😍👏👏👏

16.05.2023 Нравится Ответить
anzh6
Mir.Anzh·Мама двоих (младенец)

Вы молодец!🥹😻😻😻

16.05.2023 Нравится Ответить
mila_hero_
Mila🌸·Мама дочки (5 лет)

Расскажите, пожалуйста, про ваш опыт ИГ

Многие соблюдают чтоб похудеть, но после это уже превращается в стиль жизни😁

У меня на ИГ такая легкость внутренняя, комфорт. После 1 месяца уже привыкаю, и хочется соблюдать постоянно👌🏻

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

О да это как образ жизни уже у меня 😁настолько привыкла . Сперва было тяжело привыкнуть, просто идёт такая борьба с самой собой. Но когда ты себя побеждаешь то уже так легко бывает 😻 я и сейчас на ИГ , хочу добить до 57 вес и потом тоже буду периодически на ИГ. Иногда можно дать себе так сказать отдых и снова начинаю.

16.05.2023 Нравится Ответить
telepuzik12
·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Помолодела словно

16.05.2023 Нравится Ответить
lorvrach95
Dr.Mila·Мама двоих (4 года, 5 лет)

100000 лайков !!!!

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Спасибо огромное ❤️🥺не ожидала такую поддержку

16.05.2023 Нравится Ответить
telepuzik12
·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Вообще лицо изменилось, будто другая. Но вы не отправляйте лучше сюда фото😫

16.05.2023 Нравится Ответить
asyaa_p
Ася·Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего

Я потрясена результатом 😍😍 такая молодец 😍😍😍 Ма Ша Аллагь

Скажите пожалуйста ИГ 18/6 что означает и как соблюдать чтобы было легче?

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Спасибо ❤️‍🩹

18 часов голодаете( сон тоже считается), на протяжении 6 часов можете кушаете.

Ну вот допустим вы можете завтракать в 9 и второй приём пищи получается 4 часов дня у вас должен быть , после 4 часов вы не едите до 9 утра и так по кругу. Это как пример.

А так вы можете выбрать любое время для приёмов пищи хоть в час дня первый приём, это уже как вам удобно

16.05.2023 Нравится Ответить
mila_hero_
Mila🌸·Мама дочки (5 лет)

Да вы просто огонь!

Человек-сила воли!

Вы меня даже не знаете, но я вами горжусь!😁❤️

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Спасибо огромное , мне очень приятно 🥹🥹🥹❤️❤️❤️❤️

16.05.2023 Нравится Ответить
mamaa_98
mama_98·Мама двоих (4 года, 5 лет)

Красотка 😍

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

❤️спасибо дорогая

16.05.2023 Нравится Ответить
tytusha
Tina ·Мама дочки (4 года)

Вваааав огонь 🔥 а питание какое было

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

В основном ИГ , ела что хотела, но в начале убрала полностью сладкое и мучное. Но потом начала кушать и это просто в меру 🥰

16.05.2023 Нравится Ответить
tytusha
Tina ·Мама дочки (4 года)

@dadasheva_72, сколько часов ИГ? 7 до 7 вечера да

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

@tytusha у меня был интервал 18/6 я ела с утра завтракала до 10 утра. И обедала до 3 часов дня.

16.05.2023 Нравится Ответить
aish_akula_kina
Кулакина Айша✨·Мама четверых детей

Красотка 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

16.05.2023 Нравится Ответить
musiiiu
Шахри🤍·Мама троих детей

Вы просто огонь ❤️

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Спасибо большое 🥹❤️

16.05.2023 Нравится Ответить
rumia19
·Мама дочки (5 лет)

Как раз худею. Большая мотивашка.

Расскажите что ели, за какой промежуток

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

@ats31.07 18 часов

16.05.2023 Нравится Ответить
moyaggg

@dadasheva_72, вы можете сказать

Как настроить интервалку

На какое время???

17.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

@elsafi @elsafi Смотрите есть разные интервалы. 16/8, 18/6,20/4. Первое число голодание , второе пищевое окно. Например если вы на интервале 16/8 и завтракать будете в 9 часов утра, отчитываем 8 часов вперёд и получается что ваше пищевое окно до 5 ч вечера, если интервал 18/6 ,то следовательно до 3 вечера и т д

17.05.2023 Нравится Ответить
ummzaka

Шикарный результат и шикарная мотивация ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥красотка

16.05.2023 Нравится Ответить
dadasheva_72
Аиша Дадашева·Мама сына (4 года)

Спасибо ❤️

16.05.2023 Нравится Ответить
maryam____1997
Maryam___1997·Мама троих детей

Ма Ша Аллах1😍👏💜

16.05.2023 Нравится Ответить
rumia19
·Мама дочки (5 лет)

Блин. Молодцы ❤️

16.05.2023 Нравится Ответить
Читайте также