Как справиться с эмоциями?
Дочь спит. Я сижу и слушаю плач ребенка соседей сверху. После 22.00 ребенок носился, бросал игрушки на пол, мать просила видимо угомониться, он не слушается, и она дала по попе, а теперь ребенок ревет. И от этого плача прям все внутри сжимается. И ребенка жалко и маму. И я ведь тоже бывает срываюсь. И так стыдно, что не могу контролировать себя когда дочь закатывает истерики на пустом месте. Магний пью, а толку нет. 60 таблеток выпила. Вопрос: как Вы справляетесь и что такого употребляете??
Лучший комментарий
Комментарии
Каждый день ведь не будешь выпивать по бокальчику. Спиться так ведь можно! Пока читаю про Афобазол...
@ir452473 афобазол - препарат с недоказанноой эффективностью.
Это у вас ещё кризис 3 не наступил. Пока я не научилась снимать стресс и оставлять у родителей периодически, было не очень срывалась. Теперь жить стало гораздо проще
Все ещё впереди оказывается! Вот как нас наши мамы воспитывали? Им не хотелось прибить нас? Мы же выросли, учились, работаем, сейчас у нас у самих дети, семьи, т.е. выросли нормальными людьми... Как наши мамы справлялись...
@ir452473 думаю им было также как и нам сложно, со временем это перерастёт. Мне ещё книги Петрановской помогают
Спасибо. Попробую в эл.виде поискать. Я только книги Петрановской "тайная опора" и "если с ребенком трудно" прочитала. Видимо стоит перечитать.
@ir452473 у Анны Быковой очень много полезных книг, посмотрите)
Ну вообще я за режим. Все плюс минус в одно и тоже время . Без перегулов , недогулов. (Если едет к бабушкам, и они там ему потакают , все пипец , в ребенка вселяется бес, но сами виноваты ). Питание + рацион + сон полноценный+ купание перед сном . Мультики только утром/днем немного , и по телевизору . Телефон не просит, максимум 10 минут свои фотки посмотрит и отдает. Муж раньше не понимал , зачем так заморачиваться ? Пусть делает что хочет. Ага , Оставила на пару дней одних, быстро взял свои слова обратно. Никогда не ору и не бью тем более , могу конечно строго что то сказать , обычно понимает . Очень много при этом разговариваем, объясняем , обсуждаем .
У соседей перед сном одна и та же картина , видимо телек «до талого», и резко выключают и спать! Ну конечно будет ор, пока не захлебнется . Ритуалы перед сном, спокойные игры, ванны, сказки тоже не зря придумали …
Мультики не смотрим. Телевизор не включаем и телефон не берет, иногда только видео с садика с задуванием свечек посмотреть. Про бабушек верно пишете. Для меня поездка к бабушкам/дедушкам это стресс, ребенок напрочь перестает меня слушаться, и там телевизор включают, хотя просили не включать во время нашего приезда (рекомендации офтальмолога). И весь режим в выходные у бабушек летит к чертям, подъем в 9-10, отбой в 12. И после таких выходных ребенок совсем меня не воспринимает. Хоть вообще не езди к ним.
@ir452473, вот также было . Со свекрами …. Там он не ел и не пил воду нормально ( лечили запор долго, спасибо!) , не спал днем (потом на след день я отдувалась за это), мультики постоянно (ну ребенок же просит , ага 🤦🏻♀️), сладости (ну как же без этого) , не гулял как мы обычно . Короче я зае** знатно все это объяснять им и разгребать и по возможности , все реже там его оставляла . Они обижались, но мои нервы мне дороже . С моей мамой такое не проканает , ей на шею не сядешь 😀 с ней чаще вот остаётся. Но мне только «мое время» помогает , время для себя. Только так восстановится могу. Хотя бы пару часов в неделю чисто для себя . Если не хотите с родителями оставлять , попробуйте найти няню проходящую
Наталью Игнатову принимаю. С ней легче работать с эмоциями. Ну и терапия у психолога
Про психолога думала. Никак не могу решиться. Все откладываю.
@ir452473 я начинала через #телемедицина
Да никак. Держусь из последних сил, в сад не ходит, ибо болеет и без сада ого-го. Никто не помогает. Мой сын за 3 года ни разу не ночевал без меня. Ку-ку уехала давно
Вот и я понимаю что кукуха едет. А хочется оставаться дееспособным адекватным человеком. У нас ор как только что- то не так как она хочет. И на улице и дома. Пойду завтра ещё магний куплю.
@ir452473 у нас так же ор на все. Магний попробую
Мозг включать, до 10 считать. И понимать что ребёнок не виноват ни в чем
@ir452473, учитесь 🤷🏻♀️считайте до 10 когда совсем прижмет, научитесь строго разговаривать с ребёнком . Я не бью, но постоянно строго говорю😂
@ir452473, мне магний вообще не помогал , наоборот бесилась от него
В том то и дело что никак не умею. Либо я на работе, либо я с дочкой. Хотя вру, на прошлой неделе у меня был отпуск целых три дня, а дочь в садике, первый день посвятила тому, что помыла холодильник и морозильник, перекрутила мясо на фарш и налепила на заморозку полуфабрикаты, второй - по магазинам прошлась, третий - посвятила своему здоровью, сходила на УЗИ. И это было первый раз за полтора года когда я одна без дочери.
@ir452473, вам нужно научиться… помыть холодильник, это конечно круто, но ваши силы и нервы не безграничны. Еще и должно быть понимание, что дочка пока тоже никак не умеет снимать стресс, кроме истерик и криков
60 это мало
Там накопительный эффект идет.
Алкоголь 👍😄