Как справиться с эмоциями?

В том то и дело что никак не умею. Либо я на работе, либо я с дочкой. Хотя вру, на прошлой неделе у меня был отпуск целых три дня, а дочь в садике, первый день посвятила тому, что помыла холодильник и морозильник, перекрутила мясо на фарш и налепила на заморозку полуфабрикаты, второй - по магазинам прошлась, третий - посвятила своему здоровью, сходила на УЗИ. И это было первый раз за полтора года когда я одна без дочери.

вам нужно научиться… помыть холодильник, это конечно круто, но ваши силы и нервы не безграничны. Еще и должно быть понимание, что дочка пока тоже никак не умеет снимать стресс, кроме истерик и криков

@ir452473, учитесь 🤷🏻‍♀️считайте до 10 когда совсем прижмет, научитесь строго разговаривать с ребёнком . Я не бью, но постоянно строго говорю😂

@ir452473, мне магний вообще не помогал , наоборот бесилась от него

чем Вы заменили магний?

Вот и я понимаю что кукуха едет. А хочется оставаться дееспособным адекватным человеком. У нас ор как только что- то не так как она хочет. И на улице и дома. Пойду завтра ещё магний куплю.

у нас так же ор на все. Магний попробую

Про психолога думала. Никак не могу решиться. Все откладываю.

я начинала через #телемедицина

У соседей перед сном одна и та же картина , видимо телек «до талого», и резко выключают и спать! Ну конечно будет ор, пока не захлебнется . Ритуалы перед сном, спокойные игры, ванны, сказки тоже не зря придумали …

Мультики не смотрим. Телевизор не включаем и телефон не берет, иногда только видео с садика с задуванием свечек посмотреть. Про бабушек верно пишете. Для меня поездка к бабушкам/дедушкам это стресс, ребенок напрочь перестает меня слушаться, и там телевизор включают, хотя просили не включать во время нашего приезда (рекомендации офтальмолога). И весь режим в выходные у бабушек летит к чертям, подъем в 9-10, отбой в 12. И после таких выходных ребенок совсем меня не воспринимает. Хоть вообще не езди к ним.

вот также было . Со свекрами …. Там он не ел и не пил воду нормально ( лечили запор долго, спасибо!) , не спал днем (потом на след день я отдувалась за это), мультики постоянно (ну ребенок же просит , ага 🤦🏻‍♀️), сладости (ну как же без этого) , не гулял как мы обычно . Короче я зае** знатно все это объяснять им и разгребать и по возможности , все реже там его оставляла . Они обижались, но мои нервы мне дороже . С моей мамой такое не проканает , ей на шею не сядешь 😀 с ней чаще вот остаётся. Но мне только «мое время» помогает , время для себя. Только так восстановится могу. Хотя бы пару часов в неделю чисто для себя . Если не хотите с родителями оставлять , попробуйте найти няню проходящую

Спасибо. Попробую в эл.виде поискать. Я только книги Петрановской "тайная опора" и "если с ребенком трудно" прочитала. Видимо стоит перечитать.

у Анны Быковой очень много полезных книг, посмотрите)

Все ещё впереди оказывается! Вот как нас наши мамы воспитывали? Им не хотелось прибить нас? Мы же выросли, учились, работаем, сейчас у нас у самих дети, семьи, т.е. выросли нормальными людьми... Как наши мамы справлялись...

думаю им было также как и нам сложно, со временем это перерастёт. Мне ещё книги Петрановской помогают

Каждый день ведь не будешь выпивать по бокальчику. Спиться так ведь можно! Пока читаю про Афобазол...

афобазол - препарат с недоказанноой эффективностью.