Как сдвинуть вес?
Похудительные девочки,как сдвинуть плато??Зависла на одном весе.Плюсом еще вода задерживается.Так шло все хорошо блин и тут бах тебе.Ни туда ни сюда
Похудительные девочки,как сдвинуть плато??Зависла на одном весе.Плюсом еще вода задерживается.Так шло все хорошо блин и тут бах тебе.Ни туда ни сюда
Евгения·
Сделайте разгрузочный день или наоборот загрузочный 😂 у меня когда вес вставал, я разрешала себе что-нибудь вкусненькое поесть. И после этого вес сдвигался. Ну либо если спортом занимаетесь, то нагрузку увеличить.
Наталья··
Мама троих детей
Попробую сегодня))Спасибо))
Ирина Бурыкина·
Мама сына (9 лет)
Попробуйте 2-е практики у меня в телеграм канале, как раз разгоняют лимфу, https://t.me/probnaja
Наталья··
Мама троих детей
Спасибо, сейчас посмотрю)
Виктория·
Мама дочки (3 года)
Правильно выше написали. Увеличить или снизить калорийность.
Еще смотря как едите
Виктория··
Мама дочки (3 года)
Рассчитано. Нужно повышать.
Ну я, когда считаю в приложении, то белки 25%/ жиры 35%/ углеводы 45%.
В том же фатсикрет легко отследить
Наталья··
Мама троих детей
спасибо большое)Сейчас буду пересчитывать в разных приложениях
Виктория··
Мама дочки (3 года)
Я могу вам посчитать. Напишите в личные сообщения