Как быстро вернуться в форму после родов?

Еще не пришла

+12 кг так и осталось

Ещё не пришла

По весу меня всё устраивает

Но живот конечно

Когда сидишь

Чувствую себя колбаской

Набрала 20кг, сейчас только вес сам по себе стал уходить.

Больше ходить пешком, кушать больше овощей и воды. Сократить мучное, жирное и тяжелое. Я 3 раза была беременна, набирала всегда по-разному, но в форму возвращалась всегда. ТТТ. 7,5 в первую, 14,5 во вторую, 12 в третью. Главное не жрать лежа😂 серьезно)))

Набрала 23 кг за беременность)сбросила все за месяца 4 полностью)ну как-то само все ушло хорошо

Смотря что для вас придти в форму. В первую беременность я набрала 9 кг и оставила их в роддоме. Во вторую беременность 12кг и в роддоме оставила 8 или 9. Вес и рост идеальный. Я худая. Но сама как мягкое тесто. Растяжек нет. Для кого-то может это тело мечты. Но для меня фу. Поэтому именно в свой идеальный добеременный вид с прессом на животе я еще не вернулась. А прошло уже 1,8. Но у меня спорт питание и массажи

Пошла рожать +11,5кг

Из роддома вышла и из 11,5 остались лишние 2,5кг, уже пришла в форму, живот чуть подтянуть спортом и будто бы не рожала

Но я до беременности худая была, никаких растяжек+ маленький живот, все само собой куда-то ушло🤷🏻‍♀️

Не переживайте, быстро в форму придёте

Набрала за беременность 16 кг. В роддоме остались 13 кг. Растяжек благо нет.

Собственно в свою форму вернулась на 5 день после родов.

Я так и не пришла😁 набрала 17 кг, тоже думала, что само уйдёт, но сами ушли 11 кг. А вот 6 так и остались, несмотря на гв и активность. Посредством пп удавалось скинуть парочку, но они все равно потом возвращаются. Но растяжек нет, и я рада, люблю своё тело и худым, и более полным) очень советую строго следить за питанием в беременность, от этого сильно зависит, как быстро вернетесь в добеременный вес. Но тело всё равно изменится, даже если не будет лишних кг. Короче, принятие, умеренность во всём, движение и любовь к себе , и всё будет отлично)

Рожать шла +18. Вышла из роддома -5кг. А потом за месяц-полтора ушло ещё 10-11, просто таять начала. В итоге убирала лишних 4кг, только питанием.

В первую набрала 22, через две недели по моему 16 точно ушло, остальное так и болталось.

Сейчас уже+17, но ч не переживаю тк понимаю что основная часть отеки.

🙌🙌🙌приглашаю в чат. в нашем чате

✅ вы можете получить поддержку и советы о похудении

✅ Учимся правильно питаться

✅ Худеем без голодовок

ТАК ЖЕ МЫ ДЕЛИМСЯ:

✅ полезной информацией

✅ Рецептами правильного питания

✅ Секретами красоты

✅Скидывайте свои тарелочки

✅Пишите отвесы/привесы(не стесняйтесь)

✅Спрашивайте советов

✅Общайтесь на разные темы

✅Заведите себе дневнички(по понедельникам отчёт)

✅Участвуйте в жизни чата, нам это важно

💃💃ТАК ЖЕ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ И РОЗЫГРЫШ 👙👙

✔ Если есть ⁉️❓❓спрашивайте, будем рада помочь👄