Девочки, как вы худеете? Делимся опытом: рецепты, секреты и мотивация для похудения!

Question

Девочки как вы худеете вообще?))) Поделитесь опытами , рецептами 🙏🏻

Инга · Answer

Хожу по 7 км в день

Виктория · Answer

Дефицит калорий 
Доставка привозит готовую еду

Екатерина · Answer

Ой, мне тоже надо похудеть. Спасибо, что напомнили. Может завтра начну. Понедельник же.

Ирина · Answer

Чтоб похудеть, нужен дефицит калорий
Я вела дневник, занималась спортом, делала дома антицеллюлитный массаж и кг уходили
Было это до беременности

Владка Шоколадка 🍫 · Answer

Спорт, меньше жрать

Екатерина Зак · Answer

Убираю вкусняхи к чаю, уменьшаю сыр и молочку)

Екатерина · Answer

Убираю мучное, сладкое, всю вредную еду, после 18:00 не ем

Елена · Answer

Меньше жрать😂😂или Не жрать совсем🙈🤷иногда ложусь спать и вмпоминаю, что вообще ничего не ела за день....

Mia · Answer

я обычно перестаю есть хлеб и сахар в любых проявлениях. ну и стараться не жрать после 9 вечера. спорт по возможности 😩

Комментарии