Мамы, поделитесь - как и во сколько укладываете своих детей спать? В особенности наши ровесники
У нас, например, оба засыпают в нашей спальне. Лежу между ними, пока они уснут. После чего уже относим их по кроватям/комнатам. Не знаю как приучить дочку засыпать самой в комнате🙄
Режим дочи: она ходит в садик, подъем у нас в 8:00, дневной сон в садике с 13:30 до 14:30-14:50. Ночной сон к 23-00:00. Ужасно поздно 🤦🏻♀️ прям тяжело ей просыпаться, так жалко ее😿
Режим младшего: подъем в 9:20, дневной сон с 14:00 до 16:00, на ночной сон уходит тоже к 23:00. Оба спят всю ночь до утра, но все же - как наладить уход на ночной сон 😭😭😭
Ритуалы есть, гаджеты наши дети не понимают, телевизор выключаем к 9 вечера, и то там играют только муз.клипы, сладости на ночь уж тем более не кушаем. Ну почему они так тяжело засыпают то😿
Комментарии
У дочки в 2,2 своя комната была. Мы ее так потихоньку готовили к появлению младшего.
В целом, у меня дети с рождения спят в своих кроватях, я лично за раздельный сон. Засыпают конечно с нами, просто потом укладываем их по кроваткам)
А насчет дочки - это я уже конечно размечталась, чтобы она самостоятельно засыпала в своей комнате😹 думаю такое только ближе к школе будет, и то не факт😅
По 15 мин назад двигайте. Сегодня легли в 22.30, полчаса поворачались и уснули в 23.00. Завтра ложитесь в 22.15, поворочаются и уснут в 23.00 также, потом в 22.55, 22.40, так 7-10 дней. Потом укладываете в 22.00 также 1-2 неделю на привыкание. И так придете на нужное вам время. Но вообще, конечно, дети маленькие, у вас поздно ложатся. Если смотреть на физиологию и часы выработки мелатонина у детей. К 7-8 вечера вырабатывается. Конечно, в это время у нас мало кто укладывает (а вот европейцы многие так укладывают детей, странно))). Мы детей всегда к 8.30 начинали(-ем) готовить ко сну. Дети, молоко, потом попомойка, зубочистка. Потом книжка и спать. Только в этом году, представляете, разрешили детям старшим ложиться чуть позже. И то, не то, чтобы мы строго не разрешали, просто с детства знали, что они все ритуальное сделают и могут лежать, спать или не спать, в конце засыпают, конечно. Но в этом году мы переехали далеко от школы и они стали домой приходить тольков 9-9.15. Но младшим мы этот распорядок держим.
Спасибо большое! Обязательно попробую 🙌🏼
Не ломайте то что работает исправно. Если вам так удобно то пусть спят
Мне то удобно 😅
Просто мелкую жалко, хочется чтоб как минимум 10 часов спала.
@eraseyourpast, а она днем себя нормально чувствует? У сестры 2 дочки с разницей в 4 года. Старшая всегда была любительницей поспать. Сейчас ей 8 лет и в 10 вечера у нее уже отбой. А вот младшая атас. Может до 2 ночи не спать. Просто будет лежать в кровати с вечными «хочу писать/пить/жарко/холодно». При этом они все в 7 утра встают. Но в целом днем у нее хорошее состояние, никогда не ходит сонной. Просто это ее такая странная норма😅 пока допечатал, утратила смысл своих слов. В общем, все детки индивидуальны😂
@dan.val, 😂😂 я вчера уже заснула, глаза слипались пока всем отвечала)
Дочка у меня такая же, в садике днем очень активная, просто утреннее пробуждение тяжело дается. И она пока что не может обходиться без дневного сна. Поэтому кровь из носу, но буду стараться укладывать их раньше. Чувствую, что все-таки моим детям нужно больше сна 😅
Старший в 8-8.30 засыпает, потому что без дневного сна. Младший в 9-9.30
У меня дочка даже без дневного сна поздно ложится 😪
У моей сейчас ужасный период. Засыпает час почти. Причем я понимаю что если не буду заставлять она будет ходить до 12. Я стараюсь делать ей режим хотя бы до 9 вечера уснула чтобы. Обычно засыпала а щас где то в 9 30 засыпает. Также с нами спит скоро буду перекладывать в кроватку. Просыпается иногда ночью или под утро часов в 7. Засыпает потом сразу. Думаю младшего в 11 ночи поздно Вам. Даже если спит всю ночь 🤔
Он до года в 9:30 уже капризничать начинал, к 10 спал. Дочка сразу после него тоже засыпала, а сейчас треш 🤦🏻♀️
У нас один в один график обоих детей как у ваших 😂
😂😂 Сын ходит в садик?) без проблем просыпается?
@eraseyourpast, сын ходит да , тяжело встает поэтому мы всегда опаздываем 🤪
Моя как отучила от груди засыпает к 12-ти. Днем два раза спит. Могу убрать один дневной и уложить в 10 вечера но тогда веселая ночка обеспечена, без конца просыпается после 2-3.Но до утра она не будет по любому спать, минимум два раза просыпается и я укачиваю
Наш тоже иногда может два раза поспать днем, если утром не доспит свое) но тогда ночью еще тяжелее будет его уложить, а без доп сна днем он тоже не может 🙄🤦🏻♀️
Может стоит начать просыпаться раньше? 6:30-7.00 идеально. Правда не знаю как с садиком. Как будто поздно у них дневной сон, но я пока в этих делах не разбираюсь😅 Дочка встает в 7 утра, плюс минус пол часа. В 11 дневной сон 1-2 часа и к 7 вечера уже на ночь ложимся. Но блин засыпает только когда обнимает меня. Хочу научить самой засыпать, но пока терпения не хватает. Несколько раз из за Зубов и болезней слетал режим, но помогало как раз раннее вставание
Муж тоже мне говорит, что нужно просыпаться раньше. Мы как-то пробовали, но сына у меня соня😅 любит поспать, поэтому после нескольких истерик я перестала его будить рано.
Засыпает он слава богу сам, но поздно 🙄
Младшая засыпает в 8.30-9.00. Старший в 10. Просыпаются в 7. С 8 уже спокойные игры, начинаем готовить ко сну (чистить зубы, переодеваться, читать, пить).
Как хорошо👌🏼 нам бы так..
Стараюсь не перевозбуждать их, но все равно поздно засыпают.
@eraseyourpast попробуйте будить пораньше. все получится!
@lafeuille, спасибо, буду пробовать. А то дочку жалко, все-таки сон очень важен 🙏🏼
Младшую отдельную комнату никак не получится, маленькая ведь еще. Приставную кровать можно поставить или обычную, но в этой же комнате.
И сама она не уснёт,
Моей 2,4 и то еще сама не засыпает