Помогает ли психотерапия?
Девы, привет! У меня к вам такой вопрос. Помог ли кому-то из вас психолог? Я не имею в виду справиться с какой-то ситуацией (смерть близкого/развод и тд), а именно в жестких экзистенциальных проблемах. Когда не понимаешь, зачем живешь, когда ощущение, что живешь не свою жизнь и тд.
Я работала со многими психологами, но НИКТО из них не помог. Один раз встречались с психологом около 4 месяцев. И все равно, ощущение бесполезности и выброшенных денег.
Я уже пол года пью антидепрессанты, толку тоже особого нет.
Хочу снова попытаться в психотерапию, но как преодолеть это ощущение «бесполезности» этого мероприятия?
Или может я права, и психологи - это бестолковая тема? Может, если кажется, то не кажется? Поделитесь своими мыслями, пожалуйста.
З.Ы. На фото - Гарольд скрывающий боль😅
Комментарии
Мы с Вами уже как-то общались, судя по переписке здесь в Прегги. У меня та наша переписка в ватсапе не сохранилась, но, видимо, это не помогло. Можем, конечно, попробовать еще раз.
Здравствуйте. Надо или найти своего психолога, или найти вторичную выгоду от своего такого состояния.
Второй пункт лучше реализовать с первым пунктом
Занималась с психотерапевтом. Она в работает в когнитивно-поведенческой терапии
Онлайн
Мне помогло, у меня БАР
У меня такие же проблемы. Не могу решиться на поход к психологу именно из-за того что боюсь выбросить деньги зря и не получить помощь.
Помог. Но психолог была очень опытная, практикует уже 30 лет ) ей я доверяю
В вопросах, которые вы описали в паре с таблетками психолог вам не поможет.
Без всякого стеба, здесь нужен психиатр, потому что, вероятно, это симптомы уже совершенно других понятий.
@pete_not_peter, спасибо, поищу психиатра.
@yennifer1987 если нужно, я могу спросить, кто был у нее. Женщина очень жёсткая, но ей подошла идеально, хоть клиентка натура ранимая.
Мне помог. :) после первых родов в кризисе.
Сейчас я у коллеги в терапии по поводу экзистенциального кризиса как раз. 🫶 очучения уже поменялись. Прям славненько на душе)
Ну одних разговоров мало, вы должны в процессе терапии делать какие-то выводы и предпринимать шаги для изменения ситуации или отношения к ней. Я считаю, что мне помогла терапевт, но я тоже к нескольким неудачно до этого обращалась.
@yennifer1987 под полезными привычками я имею в виду что-то регулярное, что наполняет вас, а не раз в месяц
@talannita, вы можете привести пример таких привычек. Меня чуть-чуть наполняют занятия вокалом (2 р в неделю) и походы в оперу (2 раза в месяц). Больше вообще ничего в голову не приходит, что бы меня наполняло.
@talannita, да, еще встречи с подругой (примерно раз в неделю) - эффект где-то на 1 день.
Может, не те психологи? Чтобы заниматься экзистенциальными вопросами психолог должен иметь хорошее общее образование, интеллект и богатый жизненный опыт. Давайте попробуем, 20 минут бесплатная первая сессия.