Девочки, что на ваш взгляд лучше и эффективнее, интервальное голодание или пп? До отпуска два месяца…
Девочки, что на ваш взгляд лучше и эффективнее, интервальное голодание или пп? До отпуска два месяца 🥲
Девочки, что на ваш взгляд лучше и эффективнее, интервальное голодание или пп? До отпуска два месяца 🥲
Вероника·
Мама четверых детей
Худеют только при дефиците КК. Нет не каких других способов
Ирочка··
Мама сына (5 лет)
Это я в курсе)) дефицит и там, и там есть)
Вероника··
Мама четверых детей
дефицит и там и там есть если повезёт)))
Что вы едите и сколько раз в день не имеет значения. Это вопрос личных тригеров и комфорта.
Getready ·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Ну пп с интервальным))))
Getready ·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Согласна с комментарием выше и норма питья и активности)))
анна·
Мама сына (7 лет), беременна (20 нед.)
Пп и дефицит калорий
Олеся·
Мама двоих (младенец)
Убрать молочку и сладкое максимально и увеличить активность. Иг многим противопоказано( если есть проблемы с жёлчным, гастрит,итд)
Ирочка··
Мама сына (5 лет)
Вот у меня с желчным проблемы, да( а почему молочку убрать? Кефир, творог?
Олеся··
Мама двоих (младенец)
все индивидуально конечно, но по себе заметила мгновенный эффект, если исключаю молочку.
irina_khelem·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
А сколько вам скинуть надо?
Мы в июне собираемся поехать ближе к июлю. Мне 5 кг надо убрать, хочу максимально быстро, пп по любому, иг я наверно не выдержу, сорвусь. Буду водички много пить, хорошо мне помогает на бедрах целлюль уменьшить, ну и тренить, уже выбрала подходящие мне занятия + после 6 не есть
Ирочка··
Мама сына (5 лет)
Да тоже 4-5 кг, у меня еще беговая дорожка стоит, надо все-таки ее начать включать 😁 ну и так с сыном гуляем целыми днями, 10000 шагов в день прохожу точно, а вот с питанием беда, макдаки, пиццы, сладости( буду разбираться, что кушать на пп, интервалка тоже для меня тяжеловато(