Как же здорово, когда есть время на себя! МФР мышц тазового дна и ежик, как совместить?

Садик- это все-таки прекрасно😀 мы переехали просто и на новом месте жительства нам его ещё не дали, на прежнем- Ника ходила в сад. Как здорово все-таки время наедине с собой проводить. На фото- я пытаюсь выполнить мфр мышц тазового дна и дыхательную практику, но человек считает, что нужно спеть песенку про ежика🤷‍♀️😀