Как похудеть после родов и борьбы с лишним весом?

Тупо не жрать)

Я сейчас с мужем перешла на питание 300 гр называется , на обед ужин и завтрак надо кушать не больше 300гр , чай не считается

Первое время непривычно, потом прям желудок и мой вес говорят спасибо, сейчас беременна и также питаюсь и мне отлично хватает, надеюсь много не наберу, пока что за 19 недель -7 и +3

И не загоняйтесь сильно о весе , перестаньте вечно думать о похудение , тогда легче .

Ходите больше пешком если нет время ходить в зал например . И уменьшите сладкое и мучное + увеличьте потребления чистой воды . И со временем будет супер результат )

Запомните вы а любом весе прекрасны и уникальны)

Шаги минимум 5000 в день , а лучше 10.000 и эффект будет)

Рост какой? Ваш вес точно как мой😜 при росте 1,68 тоже хочу похудеть но пока не получается, вот решила купить молекулу говорят реально помогает кормящим можно по 1 капсулы в день

Капсулы Малекула (Molecule) это универсальный, совершенно новый препарат на рынке похудения, на основе правильно сбалансированных натуральных витаминизированных компонентов и микроэлементов. Относится к специализированным биодобавкам к пище класса Energy Diet последнего поколения в капсулах. Цель препарата обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами для отличного самочувствия, а также контроля массы тела, и блокировки приема пищи. Мягкое и постепенное снижение веса помогает организму лучше справляться с хроническими недомоганиями, противостоит развитию диабета, гипертонии, атеросклероза, заболеваний печени, и других жизненно важных органов. Произведены с полным соответствием стандартов качества, и контролем на всех этапах производства - от сырья до готовой продукции.