Железо в грудном молоке: профилактика анемии или как уберечь малыша от дефицита железа?

Железо

Продолжаю разбор удивительного состава грудного молока☺.
На этот раз рассмотрим минералы, а именно железо🦾.

На самом деле, уровень железа в грудном молоке не велик... НО! Биодоступность его очень высока - в кровь всасывается 50-70%. При этом у коровьего🐄🥛 молока - всего лишь 10%.

Кроме того, высокий уровень лактозы и витамина С в грудном молоке помогает хорошей усвояемости железа👍.

! Важно: ГВ не противопоказано мамам с анемией. А наоборот. Является ее ПРОФИЛАКТИКОЙ! Да, малыш не высасывает из вас все железо😄. Состояние здоровья и сбалансированное, разнообразное питание мамы в первую очередь отвечают за это.

При этом состояние здоровья мамы и ее диета НЕ❌ влияет на содержание железа. Прием добавок железа НЕ повышает его уровень в молоке и воздействует исключительно на здоровье самой мамы.

Что же насчет малыша? Внутриутробно ребенок получает железо от матери, это железо откладывается в так называемое "депо". И малыш рождается с запасом👛 железа. Расход этого железа может быть до 8 мес. Далее ребенок получает железо с питанием: мясо🍗, овощи🥒🥦, фрукты🍑🍎🍏 плюс (конечно же!) ГВ.

Если железодефицитная анемия все-таки есть у ребенка (есть несколько причин развития ее у малыша. Но, повторюсь, это не из-за ГВ), то проводится лечение препаратами с железом, которые выписывает педиатр👩‍⚕. Питанием уже существующую анемию НЕ❌ откорректировать.

Здоровья вам и вашему малышу♥.