Девочки, через 3 месяца после родов идти в тренажерный зал рано ?

Все индивидуально. Ваш врач должен вынести решение

Я думаю в зал ещё рано, но после 2х месяцев я начала качать пресс и приседать

Вообще рано. Пол года и можно точно. Рано потому что может быть опущение, органы не встали на место еще, организм в стрессе. Заниматься дома можно малая физ нагрузка с 3 месяцев, после консультации врача. На обучении говорят что возможно заниматься с 3 месяцев тем, кто занимался до беременности и в беременность. Остальные, ЖЕЛАТЕЛЬНО после полугода после родов.

После кс рекомендуют после 6 месяцев опять же если было физ нагрузки, до и во время беременности, после врача и узи. Но нормальные тренера берут только через год после кс. Но заниматься можно дома так же через пол года самой, малые физ нагрузки.

Врач то что говорит?

Такие вопросы нужно решать с гинекологом, если у Вас там все ок уже, то может и разрешит.

Я пошла спустя три месяца, мне разрешила врач потому что небыло никкких противопоказаний, ну и самое главное правильно дышать на упражнениях чтобы не расслаблялось тазовое дно 😅

При ер должно пройти порядка 6 недель. После кс-8. И можно

Но а так да,хоть сразу,но,конечно,без тяжестей. Просто с дыханием работать и щадящие упражнения

Можно хоть сразу, главное правильно подобрать программу чтобы не навредить