Лучший комментарий
Комментарии
Йод, витамин д, омегу, железо (дефицит у меня) первый год пила фемибион 3 еще
Лучше пить препараты по дефицитам ( так как и дозировка будет совершенно разная ) - а так конечно есть база -омега 3 , витамин Д3 , йод . И пить надо качественные препараты или Бады ( не пустышки - которых куча в аптеках и интернете - не правильные формы витаминов , минимальные дозировки и так далее .. можно пить пить - а толку ноль 🤷♀️
Я во время беременности пила все витамины, кроме железа от компании амвей. Сейчас поставка невозможна. Поэтому интересуюсь какие можно и от каких фирм, уже заказала д3 и омегу их всю жизнь всем пить нужно, просто при этом грудном сомневалась. Теперь смело буду пить. А на счёт аптеки я давно не покупаю витамины, там ничего хорошего нет, а если есть то очень мало
Витамин д, омега, железо, кальций и магний пью
Девочки из аптеки или на маркетплейсе заказываете?
Витамин д, йод, омега.
Пила еще железо, когда в норме стало, решила сделать перерыв
Омега,витамин д, магний, коллаген и т.к у малышки анемия пью железо, витамин б9 и б12
Если дефицитов нет, тогда просто хорошие витамины из натурального сырья в профилактических дозировках, там и кальций должен быть в идеале. На ежедневной постоянной основе.
Омегу женщинам нужно пожизненно пить. Почитайте, как выбрать качественную ссылка
Коллаген... Ну тут спорный вопрос. Есть более полноценные белковые смеси, которые дадут больше аминокислот Вам. Коллаген - это ж простейший белок, на аминокислоты распадается, как любой другой. И там уже организм сам решит, куда их направить. И совсем не факт, кто из них в организме коллаген будет синтезирован снова. Могут отправиться на поддержание работы любого органа где нужнее. А если Вы дадите все незаменимые аминокислоты организму, тогда при отсутствии дефицита коллаген будет синтезироваться организмом сам.