Девочки, кто как спал в третьем триместре?
У меня то во рту пересушит (воду надо попить), после этого бегаю в туалет, то нос заложит, то бок заколит, то душно, то нога дергается. Сейчас пью магний, перестала дергаться, но ложусь и стопы как будто отдельно от меня, легкие) под утро часто сводит икроножную мышцу судорогой (после магния тоже реже стало).
В итоге просыпаюсь каждые полчаса. Более менее засыпаю под утро, когда уже светает 😩 это теперь до родов так мучаться?
Девочки, у кого были проблемы с дерганьем ног, сколько магния в день пили, какая дозировка?
Комментарии
Плохо спала. До 5 утра посплю и хоть глаз выколи. Потом просыпалась, когда бок затечет. Перевернуться на другой бок, это целый квест, спина болит, лобок болит, при перевороте между ног что то хрустит🙈
А дойти до туалета это отдельный пиз... с больной спиной и лобком, по стеночке в виде буквы зю. Это все было на девятом месяце
Но, еще и синдром беспокойных ног…. Рядом на тумбочке еще стоит распылитель с водой, пшыкаю раза 4 за ночь ноги, тоже помогает
Я тоже встаю каждые 40 минут - час, воду ставлю огромный пивной стакан на 650 мл, и иногда даже под утро хожу еще за водой, часто бегаю в туалет, переворачиваться тоже тяжело и больно , вступает в попу, но все равно ворочаюсь потому что неудобно.
Удобно только на четвереньках, но страшно в такой позе заснуть и лечь на живот, но поза в целом помогает успокоиться
До 39 недель не знала проблем со сном вообще. В туалет ночью не встаю, стараюсь не пить за 2 часа до сна. Очень спасла подушка. Вот без неё было бы капец конечно неудобно. Я просто так выматываюсь за день, что отключаюсь по щелчку и просыпаюсь утром от будильника🤪
Всё тоже самое.. в ногах будто синдром беспокойных ног,ноют, гудят. Икры бывает сводит,но я уже не придаю значение, научилась быстро избавляться 😅 в туалет гоняет каждый час,сухость во рту началась во втором триместре после болезни и так не заканчивается. Ещё очень больно переворачиваться с одного бока на другой,вступает в попу, будто седалищный нерв зажимает,и при повороте хрустит сильно. А на одной стороне долго лежать не могу,ногу отлеживаю. Поэтому сон мне теперь даже не снится😅 в 1б тоже самое было.. последние месяцы можно сказать вообще не спала.. беспокойный сон
@abmi а с ногами с 33 недели где-то началось это.. вот я сама не знаю что делать,я уже и задираю их,просто ноют.. аж до тошноты. Перед сном в еле теплой воде держу их,немного полегче...
В туалет встаю каждый час, каждые 40 минут, то жарко, то душно
Вот у меня так же. Я проснусь, думаю «ну хоть два часа прошло», смотрю на время - полчаса 🤦🏽♀️
@abmi я с двойняшками только доковыляла с туалета, так уж обратно хочется
Про формы магния и дозировки
ссылка