Как похудеть после родов? Мой опыт и ваши истории
ДЕВОЧКИ HEIP!
Во вторую беременность до родов я весила 61 кг, перед родами я была 74 кг. После родов ушло около 9 кг, вес 65 кг долго стоял на месте. Я пыталась похудеть год (каждый раз срывалась). Перед тем как узнать, что я снова беременна я похудела до 59 кг без физ.нагрузки. Как-то мне удалось с умом подойти к своему питанию, я перестала переедать и начала следить за тем что я ем.
В третью (сейчас) беременность до родов вес 59 кг, сейчас идёт 9 месяц беременности мой вес 72 кг, думаю перед родами я опять буду около 74 кг.
Боюсь, что в этот раз похудение опять затянется.
После родов планирую похудеть до 55 кг. Первое фото 59 кг, второе 72 кг.
Расскажите пожалуйста свою историю похудения после родов. Как худели, какие бады принимали и принимали ли вообще? Давали физ.нагрузку?
#похудениепослеродов #похудение #правильноепитание #кормлениегрудью
Комментарии
Много ходила с коляской по сугробам (3-4 часа) и малые порции еды. Некогда было готовить и есть, постоянные укачивания и ходьба на руках, везло, если детскую кашу в стакане выпивала. Вес быстро так ушёл.
С 68 в роддоме до 54 сейчас, пока висит на месте. Осталось ещё 2 скинуть.
Да, организмы разные.
Спасибо большое за вашу историю🫶🏼
Я надеюсь, что с двумя детьми мне будет особо не до еды и это поможет мне быстрее скинуть вес😂
Организмы у всех разные, единственное, что мне помогает скинуть вес и не набирать - уменьшить порцию. Вес уходит медленно, но не возвращается с космической скоростью. Пробовала разные диеты, но в итоге все равно срываюсь и наедаю еще больше. После родов весила около 60 (рост 155), сейчас 48-50, ем все, но стараюсь не передать.
Спасибо большое за вашу историю 🫶🏼Вот и я тоже сидела на диетах, потом набирала ещё больше. Буду пробовать уменьшать объем пищи и убирать вредную пищу, буду включать в рацион больше овощей и фруктов. Перед этой беременностью сработало, возможно и после родов получится)
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как справляться с беременностью и декретом?
18.09 сегодня хгч 127( рано радовалась , видимо не прикрепилось ..
17.09
Короче девочки , пришел хгч, 192, да это беременность )
Немного резюмирую то , что уже писала в комментариях
Мне морально тяжело дался выход в декрет , от того, что кардинально поменялась жизнь. На работе я привыкла быть в движении, расти , развиваться, зарабатывать.
Но изначально мы с мужем обговаривали что хотелось бы двоих детей в семье . После родов мы решили что либо рожаем второго до выхода из первого декрета , ли...
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.