Как набрать вес девушке: похудела, нет аппетита, 54 кг при росте 180 см, что делать?
Девочки, милые, вопрос такой, КАК НАБРАТЬ ВЕС? В последний месяц сильно похудела, хоть и до этого была худой. Не знаю, депресняк какой-то одолел, еда не лезет. Готовлю своим и завтрак и обед и ужин, но сама почти ничего из этого не хочу. Даже на ароматы не поднимается аппетит. Уже стараюсь в себя пихать насильно еду, ну например иногда суп(оч редко, только свежесваренный), орехи, Кефир, йогурт, сыр, чай сладкий, Бананы, даже чупачупсы, чтоб силы были😁 короче, вешу 54кг рост 180. Сегодня как взвесилась, испугалась. Постоянно мёрзну и сил нет никаких, отдышка. Понимаю, что срочно как то надо начинать что-то есть, но как и что? Не хочется летом на море как скелет выглядеть.
юлия·
можно я вам силой мысли отправлю свои лишние кг! а если серьезно сходите к врачу и сдайте анализы
Кристиночка··
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
К эндокринологу? Была, все нормально, только гемоглобин на нижней границе.
юлия··
да щитовидку проверить и сахар
Саша··
а ферритин? При анемии снижается аппетит.
Саша·
Общий анализ крови, ферритин сдать.
Кatya·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Когда депресняк свой победите - наберёте сколько нужно
Остальное всё бесполезно
Анна·
Мама двоих (8 лет, 15 лет), ждёт третьего
Щитовидку проверьте. Вам к эндокринологу бы сходить
Анна·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Употребляйте спортпит - гейнер, как лекарство.