Задержка месячных после родов и боли в промежности: у кого так было? Опыт и советы

Девчонки,такой вопрос,после родов,стали месячные на неделю вечно задерживаться,то и больше!

И дико перед ними,промежность аж тянет,ноет,такие боли ужас!Что это у кого так было?не низ живота,а прям где лобок,ужасные боли,просто до беременности так не было