Сахарозависимость: как избавиться от тяги к сладкому, питание с низким ГИ, работа над собой

Иду дальше.
Поняла, что я сахарозависима!
Из этого состояния нужно выходить. Это страшно и даже опасно.
Что я желаю: постоянно хочу есть😆 и желаю от этого избавиться.
1. Купила шоколад на меду.
2. Посмотрела продукты с низким ГИ, сейчас пока снижаю количество сахара в пище, стараюсь есть продукты с низким ГИ.
Главное. Нельзя сразу перекроить свой рацион. Я стараюсь где могу ем те продукты которые выведут меня из этого круга сахарного ада. Но все же я не могу убежать от жирных или калорийных блюд и перекусов, т.к. я ими питалась всю жизнь. Но я работаю над собой.

3. Работа над головой, над мыслями. Прочитала вторую главу книги Сила воли (КМ). Ну, что ж это не то что я сейчас могу примерить на себя. Поэтому эту главу я пока отложу.
Вес стоит на месте 92,9