Как изменить параметр отдыха в приложении Фатсекрет?
Девочки подскажите как в приложении Фатсекрет изменить «отдыхать», сон я выставила, а вот из за отдыха у меня кал сожженых очень много, не могу разобраться 😳
Девочки подскажите как в приложении Фатсекрет изменить «отдыхать», сон я выставила, а вот из за отдыха у меня кал сожженых очень много, не могу разобраться 😳
Ксения ·
Мама сына (1 год)
Суть в том, что отдых это обычное ваше состояние. Вот вы тренировку провели и из вашего отдыха - 13 минут
Надин ··
Мама сына (3 года)
Ааа, тоесть нужно добавлять прогулки, спорт и тогда отдых будет меньше, да?))
Ксения ··
Мама сына (1 год)
@filatova_71 да, так как в покое организм тоже расходует калории, почему считается, что без тренировок, с дифицитом калорий можно похудеть)
Просто вы добавляете нагрузку, какая была у вас в течении дня и сколько времени и из отдыха убирается это время
Надин ··
Мама сына (3 года)
спасибо 🙏😌