На первую сессию шла через сопротивление, думала, что буду рыдать не переставая и что не смогу выдавить из себя ни слова. Однако получилось наоборот, я сразу начала говорить то, что было в душе, без стеснения в выражениях и без приукрас. Местами рыдала, но продолжала проговаривать, что испытывала и что меня во всем этом беспокоит. Мне дали домашнее задание и я ушла. После первой сессии я чувствовала себя уставшей, но будто в голове мысли стали раскладываться по полочкам. Домой шла пешком, снова и снова прокручивая в голове наш разговор. Пришла домой и тут же завалилась спать. На второй встрече мы разбирали ДЗ и выполняли практику, во время беседы мне будто открыли глаза на, казалось бы, очевидные вещи. Вышла с чувством, что мне нужно пожить немного и осознать это «открытие». За неделю пришло осознание и дело прошло дальше. Хожу к психологу один раз в неделю и с каждым разом становится легче, будто с плеч груз падает, но после сессии почти всегда прихожу домой и падаю спать без сил

Ой нет поверьте моему опыту, работы с тремя разными. Так не должно быть.

Будет по разному. И не всегда получится уходить в рессурсном состоянии. Вы же работаете. С травмами, с эмоциями, с непережитым или чем-то еще. Не знаю ваш запрос. Но миф о том, что после психолога все выходят, с сияющим нимбом позитивного мышления, всего лишь миф.
Повторюсь, это работа. И то, что вы чувствуете растерянность и тревожность - нормально и понятно. Сообщите о своих переживаниях и состоянии на следующей встрече.

Видимо психолог не вывел вас в конце сессии в ресурс. Обязательно проговорите с ним о вашем состоянии на след консультации.

Я ходила пока 2 раза, тяжело сказать, пока я ещё только в постоянных мыслях, качели от тревожности до счастья.
Но первую встречу я просто ревела 45 минут из 50🤣

Мне всегда хорошо становится. Будто давление из головы ушло