Сочные рулетики из грудки

Кто там худеет?)

Надоела сухая вареная грудка с гречей?

Попробуйте этот рецепт ,просто отвал бошки ,очень сочно,а готовится очень бвстро ! 🤪

Сразу скажу,фото на скорую руку, выкладывать красиво и украшать не было времени 😋

Берем филе грудки и разрезаем на тонкие пласты ,немного отбиваем каждый .

В отдельной миске смешиваем +-пачку творога ,натираем туда чеснок (пару зубчиков),добавляем зелень (можно и без нее),ложку или парочку сметаны(с ней более сочно ,но тоже можно без нее),перемешиваем все хорошо и раскладываем на наши грудки , приминая таорог к грудке пальчиками, аккуратно все распределив .Сворачиваем в рулетик и фиксируем зубочисткой.

В миске смешиваем любимые приправы ( у меня сушёный чеснок , паприка)немного соли и буквально одну ложку масла (у меня оливковое).Перемешиваем и смазываем кисточкой наши грудки.Отправляем в духовку на 180 градусов минут на 20-30(но духовки у всех разные)Очень важно не пересушить .Ну и кушать советую сразу ,так вккснее ))

P.S. если у вас остался творог лишний -добавьте туда муки немного и яичко , сформируйте лепешку,можно запечь прямо вместе с грудками

Р.S на гарнир у меня булгур

Приятного аппетита 😉