Правильное дыхание и мышцы тела

♨️ Немного анатомии, чтобы понимать зачем и как важно правильно дышать.♨️

Диафрагма, органы малого таза, мышцы кора и мышцы тазового дна, тесно связаны друг с другом и взаимодействуют в процессе выполнения множества физиологических функций:

🌺Диафрагма - оказывает влияние на внутрибрюшное давление и на положение и функцию органов малого таза.

🌺Органы малого таза- в малом тазу располагается: мочевой пузырь, прямая кишка, матка и яичники (у женщин) или предстательная железа (у мужчин). Они окружены и поддерживаются мышцами тазового дна.

🏵️Мышцы кора- глубокие и поверхностные мышц спины, брюшной стенки и тазового дна. Они поддерживают стабильность туловища, балансируют внутреннее давление и контролируют движение и положение таза.

🌸Мышцы тазового дна - эти мышцы поддерживают и контролируют органы малого таза.

Мышцы тазового дна взаимодействуют с мышцами кора и диафрагмой, чтобы поддерживать адекватное внутрибрюшное давление, особенно во время физической нагрузки и статического напряжения.

Дышите правильно!

Всем здоровья и добра☀️☀️ #дренаж #мышление #диафрагма #аллергия #паттерн #нос #кишечник#дыхание#