Товарищ @jakondaja, заставила меня выплюнуть хлебец и включить тренировку.
Английский знать не обязательно. Тренировки достаточно напрягающие, женщина делает с гантелями, я без, понимая, что завтра помру.
В общем рекомендую этот канал, никакие фитнес марафоны за деньги не нужны.
Лучший комментарий
Комментарии
А если после очень долгого перерыва тренировок. После тренировки болит голова, это с непривычки, или какие-то проблемы могут быть?
Мне кажется это либо перестарались, либо самовнушение
Название канала не вижу, ткните меня пожалуйста 🙈😅 Каролин Гирван имя это и есть канал?
Мне еще нравятся тренировки на apple fitness+ (покупала айфон и три месяца бесплатно).
О нет нельзя быть всем худыми - пожалуй я вас разбавлю)
А я сегодня завершила первую неделю курса Джиллиан Майклс )
«Стройная фигура за 30 дней»
Ощущения супер )
Уже вошло в привычку , очень жду каждую тренировку .
@natalitsa, вы делаете каждый уровень в течении 10 дней .
10 дней 1 уровень , 10 дней второй и 10 дней третий .
Каждый уровень готовит вас к следующему )
@dus_ka, это я поняла, но в первом уровне ведь разные тренировки, их в любой очередности ?
@natalitsa, повторяете каждый раз за ней , в той же последовательности
...но я уже поела! А шла домой с твёрдым намерением не жрац. Ага, ага))
Ахах, после сожранных купатов я уже легла в сторону поиска ссылок 😅😂
Только что пообедала говядиной гриль и кучей листвы 🤦🏻♀️ зажрав все это двумя карамельками 🙈🙈🙈😂🤣😂😂 боже дай мне сил включить этот канал и начать уже что то делать со своей жопой🤦🏻♀️
Ой все, а я только наелась вареников😀🤤 пошла собираться в зал отрабатывать 😅
Все такие мотивирующие на спорт, аж бесите😂
Как вот бутерброд со спокойной совестью теперь доедать?
Присылайте мне все свои бутерброды, меня не мотивирует 😆😆
@anastasiyashulga, поздно))
Мне стыдно, стремно и жирно, но было вкусно. Если будет не лень, сделаю завтра тренировку
Еще прикольные у Татьяны Федорищевой и тоже бесплатно)
Я уже 2недели филоню, тяжко так, надо снова в домашние трени включаться 🤪
у тебя тоже каждая минута такого экшона длится как полдня?
@vadiol, мне он очень помогает в 4 утра не просыпаться 😔
@mamkakosti, я бы с удовольствием с компанией побегала, но таких нет у нас в районе, одна я не готова позорится 🤣
@vadiol, тебе смешно, а я в расстёгнутых джинсах на работе 🙈
У Хлои крутые тренировки. И тоже бесплатные. У неё свой сайт)
Прям огонь.
