Как набрать вес после родов: похудела до 51 кг, что делать? Опыт, советы, питание, упражнения
До беременности мой вес был 55 кг
Родила, до 7 месяцев были на ГВ и я не переживала, что мой вес 66 кг, знала что похудею. Смотрю на себя в зеркало и мне страшно, на сегодня мой вес 51 гк, и я не понимаю как, как мне набрать хоть 3-4 кг? За свои 33 года я не сидела на диетах, вес всегда был 54-56 гк. Кушаю всё как и раньше, больше движения только стало.
Комментарии
У меня так же было с весом, пока кормила грудью и не вышла на сидячую работу. За два года +10 кг, совсем не рада
@alfeeva1905 ой, напомнили мне этот чудо тортик! Только я ещё потом стала сметану добавлять в крем! Он тогда немного кислее становится... Нежный такой, не приторный. И если чуть чуть малины добавить... Ваще агонь! На днях сделаю, вдохновили. Тоже не поправляюсь... Зато торты можно трескать! Для многих это мечта!
@ellenaasteria Когда очень хочется сладкого, он выручает.))
Проверьте еще щитовидку. Обычно когда она сбоит , либо резко худеешь , либо резко набираешь