Эксперименты с весом и образом
Для чистоты эксперимента, надо зафиксировать НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС, оказывается он у меня уже давно за 83 не переваливает, вчера был 82,1, его за начальный и возьмем.
Первые два дня - полет нормальный) муж смеется над кучей зелени и овощей на моей тарелке, но я говорю, что пока мотивация прет, надо пользоваться и держаться. Классно, что нет жестких ограничений.
По движению конечно смешно получилось, только я собралась много гулять, как в Питере +7 и ветрище 15 м/с, да и мелкая заболела, кашляет и сопливит. Все это звучит как отмазка, но я на энтузиазме нахаживаю нужные 10т/ш дома, оказывается есть прикольные тренировки на ютубе. Я пока отметила для себя «10 тысяч шагов дома за 30 минут» от Tgym, легко, непринужденно, и точно лучше потоптаться на месте, чем лежать на кроватке😁
Ну а еще к теме выхода из теткинского образа, вчера сходила подстриглась. Экспериментирую пока с длиной, потому что цвет и здоровье волос мне пока жалко, на окрашивание не решаюсь, хотя в будущем хочу побыть блонди. Пристала вчера к мастеру, грю как мне с моими плотными гладкими волосами сделать легкость, объем и небрежность? Результат на фото - немного накрутки утюжком и текстурирующего крема. А без всего этого я выгляжу слишком строго, просто и уныло.
Анна ·
Мама сына (1 год)
Подскажите, пожалуйста, а анализы сдавали перед похудением? Или обращались к диетологу, эндокринологу?
Спрашиваю, потому что сама опытная в похудении и как с меня описали в первом посте. В таком виде я еще не была. Причём я себя принимаю такой, какая есть, гармония внутри появилась, но такое чувство, что это затягивает и я превратилась в тётю (
Думала, что нужно проверить организм, хотя бы элементарно щитовидку, гемоглобин.
Яна··
Мама дочки-младенца
Гемоглобин в порядке, щитовидку после родов не смотрела, надо бы. Разговаривала с эндокринологом по другому поводу, но и похудение затронули, я спрашивала насчет инсулинорезистентности. Она сказала, если есть лишний вес долго, то инс.рез-ть есть. С ней вроде бы как нужно соблюдать особенную диету и питаться по режиму. Да, думаю позже обращусь к врачу, но пока решила начать с незначительных сдвигов в своем образе жизни.
Анна ··
Мама сына (1 год)
спасибо, буду знать
Татьяна·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Почитала предыдущий пост, у вас очень разумный подход. Подпишусь, буду мотивироваться об вас))
Яна··
Мама дочки-младенца
Спасибо за поддержку!
Людмила·
Мама двоих (1 год, 4 года)
У вас все получится. Начинала с 85 кг. Главное желание))
Людмила··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@yana.gobova Год назад. Скинула 13 кг за 4 месяца.
Яна··
Мама дочки-младенца
здорово! Спасибо за мотивацию!
Людмила··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Главное не сдаваться когда вес стоять будет. Это самое тяжёлое. Значит через неделю будет минус. Я сейчас на второй заход пошла. Хочу ещё скинуть 10 кг. Посмотрим))