Как увеличить количество молока?

💭Мало молока!
Как увеличить количество молока?

✅ Удостовериться, что его действительно мало.
❔Как? Чтобы точно быть уверенным и не сомневаться, взвесить ребенка и оценить прибавку.
Да, можно сделать вывод также и по мочеиспусканиям, оценить стул. Но будет, во-первых, не точно, во-вторых вы будете все равно в сомнениях. В итоге от этого станет еще тревожнее. Это может быть как косвенным признаком достатка молока, а как основной, все-таки в исключительных случаях.
✅ Способ для реального увеличения лактации только один: показать нашему организму, что нужно вырабатывать больше молока.
❔Как? Молоко вырабатывается по принципу спрос-предложение. Нужно постоянно подтверждать, что спрос есть. Например, в груди есть какое-то количество молока, потом она опорожнилась → грудь поняла, что молоко нужно еще. И начинает производить его в 10 раз быстрее, чем когда была наполненная. Поэтому, чем чаще ребенок будет сосать грудь или вы будете работать молокоотсосом (при необходимости), тем быстрее будет производиться все больше и больше молока.
Я постаралась описать тут на простом языке, не вдаваясь в подробности работы гормонов, ведь главное понять нужный нам принцип😉
❗Есть одно но. Ребенок дожен быть приложен правильно, а сосание должно быть эффективным. При неэффективном сосании грудь будет плохо опорожняться, а значит, количество молока не будет увеличиваться.
❔А если что-нибудь попить побольше и поесть?
Если вы будете много пить, молока от этого не прибавится, а если слишком много пить, заставляя себя, то может и уменьшиться... Еда, к сожалению, тоже не повлияет на увеличение, но может повлиять на уменьшение, если длительное время практиковать низкокалорийную диету.

❕Конечно, стоит сюда добавить, что это общая информация, есть нюансы. Лучше всего разбирать каждую конкретную ситуацию отдельно, чтобы понять, что именно в ней делать и какие предпринять действия😊

Вы можете задать свой вопрос по данной теме, уточнить про ваши прибавки, как в комментариях, так и в личные сообщения, с радостью отвечу и разберем вашу ситуацию❤