Как справиться с выгоранием?

Центр психологической помощи на Пархоменко

Либо #телемедицина

Спать с ней как вариант. А чем вам мультики для отдыха помогут?

Я фильмы смотрю и синий трактор всё же включаю, когда хочу выдохнуть и неспеша выпить кофе)

А почему прям запрет на мультики до 3х лет? Моя меньше чем с года смотрела развивающие и в садике раньше всех знала 10 цветов, при том, что в том возрасте учат только 6 основных. И мне немного легче было и ребенку не скучно..

Тоже на счет мультиков до трех лет не поняла. Мы все не роботы , у нас всегда фоном работает телевизор и скажу так, что дети не смотрят его. Хотя включен с рождения. Если бы я находилась в тишине я бы чекнулась давно уже 😃

Мультики у меня вообще не смотрит и не смотрел. Всегда был на полу в этом возрасте. Пишал, хрипел, сопел, и т д.спал днем рядом, ночью у себя. На руках не носила. Могла положить на себя, между ног он прыгал. В качели качался. Надо приучать развлекать себя саму.

Я наверное одна такая мать, у которой телевизор включён был со дня приезда из роддома. Месяцев до 6 смотрела только я. Потом стали включать песенки из мультиков (канал мульт и музыка), и ничего с психикой ничьей не случилось. Я быстрее бы чекнулась в тишине. 😃

Я за приёмом пищи часто включаю фоном звуки природы, мне кажется, ребёнок быстрее квакать и крякать начнёт, чем говорить человеческим языком, но мне нравится, меня это успокаивает, и ребёнок прислушивается. Присмотритесь, на что ребёнок отвлекается, что ему нравится. Вообще не вижу ничего предосудительного в том, чтобы брать ребёнка на руки, он так успокаивается быстрее, хотя бы на несколько минут. А потом снова на пол к игрушкам

Помнить, что это рано или поздно пройдёт. В моменте хотя бы себя не корить, что вы какая-то не такая, раз устали и не знаете, как превратить дочь в спокойного ребёнка.

Дети и правда разные, моя старшая дочь была как ваша: одна не хотела лежать, орала до посинения, если не обращать внимания.

Посоветовала бы ещё искать точки покоя и маленькие радости для себя каждый день. Что-то очень простое, но приятное: 10 минут на скамейке с чаем и шоколадкой, если спит в коляске, накрасить губы любимой помадой перед выходом, что-то в таком духе. Постараться все же выстроить график с мужем: когда он может отдохнуть и вы по очереди.

Мне нравится книжка «Мама на нуле». Выделите время хотя бы полчаса в день на нее, там много упражнений, чтобы себе помочь